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育児

【育児に協力的な夫にイライラ】なぜ?2つの原因と7つの対処法とは。

投稿日:2021年8月26日 更新日:

育児に協力的な夫で悩まれている方「育児に協力的な夫にイライラしちゃう。イライラせず一緒に育児ができる方法が知りたい」

このようなお悩みに、お応えします。

☑本記事の内容



・育児に協力的な夫の「イライラする点」


・夫にイライラする「原因」



・育児が上手くいきやすい「対処法」


「夫は育児に協力的だけど、邪魔されているように感じる…」

「一人だけ、今までと変わらず自由に生活してるように見えて、イライラする…」

育児をしていると、夫にどうしてもイライラすることって、ありますよね。

この記事の執筆者の私は、育児で悩まれている親御さんの相談支援を、10年以上してきました。

その中で、特に相談内容として多いのが、「夫」に関するもの。

これまでの支援経験を元に、本記事では、「育児に協力的な夫とうまく育児をする方法」をまとめました。

参考になれば、幸いです。

育児に協力的な夫の「イライラする点」

育児に協力的な夫の「イライラする点」 は、4つあります。

1つずつ見ていきましょう。



①:手際が悪い


②: やることが「中途半端」



③:育児に「ダメ出し」をする



④:子どもの「機嫌が良い時だけ」遊ぶ



①:手際が悪い

着替えや食事の準備など、1つ1つに時間がかかる場合になります。

「もっと早くできないの?!」と、苛立ちを感じることも、多い場面です。

②: やることが「中途半端」

育児に積極的に協力はしてくれるのですが、1つのことが最後まで終わっていない、パターンになります。

例えば…

・洗い物の水拭き
・洗濯物を伸ばさず干す
・取り替えたオムツが置いたまま

などです。

また、自分が毎日やっているルーティーンを崩される時も、イライラするキッカケになりやすいです。

よくあるのは、寝かしつけをしてる時に、夫が「やるよ!」と入ってきて、子どもを起こしてしまうパターンです。

「せっかく寝そうだったのに…全部邪魔された…!!」と、イライラどころか、もはや爆発になります…。

③:育児に「ダメ出し」をする

「○○の方が、早いんじゃない?」「○○やる必要ある?」など、育児に口出しをする場合です。

自分なりのいつものやり方があるのに…と、イライラに直結するポイントになります。

④:子どもの「機嫌が良い時だけ」遊ぶ

子どもが泣いていたり、機嫌が悪い時は、ママに任せっきりで、“子どもの機嫌が良い時だけ”世話をする場合になります。

子どもがぐずって、対応できなくなったらバトンタッチ!…これもイライラに直結する方が多いです。

夫にイライラする「原因」

夫にイライラする「原因」 は、2つあります。

1つずつ見ていきましょう。



①:情報の「共有不足」


②:育児の「価値観のズレ」



①:情報の「共有不足」

旦那さんは「育児をしている時間」が違います。

ほとんどの方が、旦那さんの育児時間の方が、圧倒的に少ないと思います。

つまり、旦那さんには「やり方・その意図」を、伝える必要があります。

そもそも知らないことが多いですし、認識すらしていないこともあります。

「こんなことも、いちいち伝えなきゃダメ?!」と感じる方も、いらっしゃるかもしれません。

ただ、最低限の情報すら把握していない、旦那さんは意外に多いのです…。

②:育児の「価値観のズレ

イメージしている育児像・家族のあり方などの、違いによるものです。

価値観は人それぞれですが、この価値観が大きくズレていると、普段の育児でもぶつかることが出てきます。

もし、価値観が違う場合は、育児の細かい部分より、

・子どもにどう成長してほしいか
・子どもにどんな環境で過ごしてほしいか

など、『お互いの価値観を話し合う時間』が、必要になると思います。

育児が上手くいきやすい「対処法」

育児が上手くいきやすい「対処法」 は、7つあります。

沢山ありますが、一緒に見ていきましょう。



①:「夫への期待値」を下げる


②:夫の「してくれてる」ことに感謝する


③:感謝を「言葉」で伝える


④:「具体的に・1つだけ・理由も」伝える


⑤:「ルール」を決める


⑥:得意/不得意に合わせ「役割」を決める


⑦:お互いのしてることに「口出し」しない



①:「夫への期待値」を下げる

夫に期待する「ハードルを下げる」ことが、大切になります。

自分も夫も育児初心者。ましてや、夫は育児に関わる時間が少ない。

失敗しながら覚えていく」ぐらいの気持ちでいると、イライラが減るかもしれません。

②:夫の「してくれてる」ことに感謝する

夫の「できてない」部分ではなく、「できてる」部分を見ていく方法になります。

人は、ネガティブな印象が残りやすく、一度目につくと、気になってしまうものです。

それを踏まえて「できてる所を見つけよう!」と、意識していくことが、大切になります。

「1日1個、夫のできてる所を見つける」など、具体的にすると実践しやすいです。

ポジティブな面を見る方が、心にも良いです。自分自身の健康を守るためにも、お勧めになります。

【関連記事】

【育児ノイローゼの夫(妻)】家庭でできる!4つの原因と対処法

③:感謝を「言葉」で伝える

「感謝を言葉で伝える」。シンプルですが、意外と難しかったりします。

言葉で伝えることで、喜ばれる旦那さんも多いと思います。少なくとも、嫌な気持ちになる方は、ほとんどいないと思います。

言葉で感謝を伝えることで、次も望むような協力をしてくれる可能性が上がります。

実際に「良かった。じゃあ次もやってみようかな」となる方が、多いです。

④:「具体的に・1つだけ・理由も」伝える

旦那さんに「伝わって・実行してくれる」ことを、最優先にする場合は、

お願いをするときは、以下の3つのポイントが大事になります。

具体的に
1つだけ
理由と一緒に

例えば、「洗濯物の干し方」をお願いしたい場合です。

「伸ばさないで干すと、シワができて外で恥ずかしいから、1回伸ばしてから干してくれる?」と伝えるイメージになります。

男性は、論理的に考える方が多いため、なぜそれをしなくちゃいけないのか?

という理由とセットで伝えられると、理解してもらえる可能性が、グッと上がります。

⑤:「ルール」を決める

ルールを決めておくことで、余計な言い争い・ストレスを避けることができます。

例えば…

・お互いのやってることに”口出し”しない
・子どもの相手をしてない方が”家事”をやる
・最後にお風呂を使った人が”掃除”する


などになります。

ルールがあった方が、お互い楽になるものは、一緒に決めるのが良いでしょう。

⑥:得意/不得意に合わせ「役割」を決める

お互いの「得意・不得意」「向き・不向き」に合わせて、役割を決めるのも、効果的な方法になります。

例えば、よくあるのは…

ママ:平日の家事・家計管理担当
パパ:週末の家事・手続き関係・子どもの送迎

のようなイメージになります。

ご家庭に合わせて、分担できるとスムーズになります。

⑦:お互いのしてることに「口出し」しない

「こうやればもっと早いのに…」と、つい言いたくなること、ありますよね。

ただそこは、グッと堪え、お互いそれぞれのやり方を尊重することで、結果的にうまくいきやすいです。

結果的にやってもらえればOKですので、方法は思い切って、任せてみましょう。

「【育児に協力的な夫にイライラ】なぜ?2つの原因と7つの対処法」のまとめ

記事のポイントをまとめます。



育児に協力的な夫の「イライラする点」
・手際が悪い
・ やることが「中途半端」
・育児に「ダメ出し」をする
・子どもの「機嫌が良い時だけ」遊ぶ


夫にイライラする「原因」
・情報の「共有不足」
・育児の「価値観のズレ」



育児が上手くいきやすい「対処法」
・「夫への期待値」を下げる
・夫の「してくれてる」ことに感謝する
・感謝を「言葉」で伝える
・「 具体的に・1つだけ・理由も 」伝える
・「ルール」を決める
・得意・不得意に合わせ「役割」を決める
・お互いのしてることに「口出し」しない



以上になります。

本記事が参考になれば、幸いです。


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発達障害/グレーゾーン/場面緘黙/不登校のお子さんとご家族の支援を、日々行っております。◇療育指導員◇相談支援員◇発達支援10年◇ブログ【週2回更新】◇twitter【毎日発信】◇長男が療育通所中◇

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