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【テレビばかり見る子供】親のイライラ…!効果的な4つの方法とは

投稿日:2021年6月24日 更新日:

子どもがテレビばかり見てイライラしている方「子どもが家でテレビばかり見ていて、イライラする。子どもがテレビを見ないで過ごせる方法が知りたい」

このようなお悩みに、お応えします。

☑本記事の内容



・よくある効果がない方法


効果的な4つの方法


お子さんが家で、テレビや動画ばかり見ていると、

「他にすることないの?」

「成長に悪い影響があるんじゃないか・・」

とイライラしたり、不安になることがあると思います。

今はスマートフォンや動画も普及し、便利な世の中になりました。

一方で、「テレビばかり見る子」は、増え続けています。便利になった分、テレビ・動画などの付き合い方が、今必要になっています。

この記事の執筆者の私は、お子さんの育児相談/支援を11年以上しています。支援をする中で、テレビばかり見る子の育児について、ご相談を頂くことが、多くありました。

そこで本記事では、「テレビばかり見る子どもへの効果的・効果がなかった方法」について、まとめてみました。

本記事が参考になれば、幸いです。

よくある効果がない方法

お子さんがテレビばかり見ていると、親である私たちは、対策を立てますよね。

ただ、この対策があまり効果がないものだったり、方法によっては、逆効果になる場合があります。

1つずつ、一緒に見ていきましょう。



①:叱ること


②:一方的な「時間制限/禁止」


③:罰を与える


①:叱ること

「時間過ぎてるよ!宿題しなさい!」

「何で時間が守れないの?」など、思わず叱ってしまうことが、あると思います。

ただ、

・目が悪くなるから
・テレビばかり見てるのは良くないから

などの理由で伝えても、お子さんには響きません。

仮に、一時期的に見るのを止められたとしても、時間が経つと、また見るということの繰り返しになります。

②:一方的な「時間制限/禁止」

「テレビが見れないようにすればいい!」、「時間を短く管理すればいい!」と思われる方も、多いかもしれません。

お気持ちはよく分かります。その考え方の方が自然だと思います。

ただ、制限や禁止をしたとしても、「他の過ごし方」がないと、親に隠れてテレビを見ようとしたり、ストレスがかかって、違う形でお子さんに影響がでます。

ルール・管理は、『お子さんが他の過ごし方ができる』ことを前提として、効果が出るものになります。

③:罰を与える

約束を守れなかったときの、「罰を与える」は一時的には、効果はあります。

ただ、「罰がないとやってもいい」と誤った学習をする子がいます。そういったお子さんの場合は、特に注意が必要です。

個人的には、

『ルールが守れたときに褒める』
『約束が守れていれば楽しいことが続く』


このような声掛けをする方が、長期的なお子さんの自立を考えたときに、大切になると思います。

罰はお子さんの自立を阻害します。なるべく、お子さんがポジティブに・自分から行動を起こせるよう手助けすることが、親の役割だと私は思います。

効果的な4つの方法

「子どもがテレビばかり見て、イライラする!」の対策は、4つあります。

私が支援してきた方の中で、効果的だったものに絞っています。

参考程度にご覧頂ければ、幸いです。



①:みんなで散歩/外出


②:メリハリをつけ「親が一緒に」遊ぶ


③:テレビ以外の「楽しみ」を見つける


④:電子書籍の活用


①:みんなで散歩/外出

物理的に「家から出る」方法になります。散歩でしたら、気軽にいけて、体を動かせるのでリフレッシュにもなります。

外出は、家から離れて違う空間で過ごせるので、『テレビ以外で時間を過ごす』のに、効果的です。

②:メリハリをつけ「親が一緒に」遊ぶ

お子さんがテレビを見たがる理由の1つとして、「親と遊びたくても、親がスマホばかり見ていて遊べない」ということも、あると思います。

ただ、家事・仕事など、普段大忙しの親御さんには、「いや…そんな時間も余力もないよ…」という方も、いらっしゃるかもしれません。

そこでお勧めなのが、一緒に遊ぶ時間を、事前に決めて遊ぶことです。育児は呼吸のような日常的なものですので、終わりを決めないと、かえって親のストレスに、なってしまいます。

例えば、土日は、「9:00~10:00、14:00~15:00は一緒に○○して遊ぶ!」など決めておき、お子さんにも伝えておけると、安心です。

リビングなどに、家族の予定表を貼っておくのも、1つの方法になります。

③:テレビ以外の「楽しみ」を見つける

『テレビ以外の楽しみがない』ことが、テレビ漬けの原因の1つになります。

理想は、お子さん自身が、テレビ以外の過ごし方を見つけ、過ごせることだと思います。

ただ「そんなものないよ…できないよ」という方も、いらっしゃるかもしれません。

そこで、すぐにできる方法としては、お子さんが何が好きなのか、1つずつ一緒に試していく方法があります。

例えば、下のような遊びがあります。

・ボードゲーム
・トランプ/UNO
・学習ドリル
・お絵かき/塗り絵
・ペーパークラフト
・折り紙/工作
・縄跳び
・ラジコン


あくまで一例ですが、私が支援してきて、「取り入れやすく、気に入るお子さんが多かった遊び」になります。

実際にやってみないと、お子さんが気に入るかは分かりません。気軽に1つずつ試していきましょう。

④:電子書籍の活用

テレビの時間を減らすことが難しいときは、テレビの時間を「もう少しだけ有意義に」していく方法があります。

テレビをずーっと見ているより、「読む」ほうが、読書の習慣になったり、文章読解の力に繋がると思います。

ただ、文字が読めるお子さんの場合になるので、文字が読むことが嫌いな子は、避けた方がよいでしょう。

✍思春期の子の場合

思春期のお子さんの場合は、『お子さんの気持ちを聞いて、一緒に決めていく』ことが、大切になります。

思春期のお子さんですと、テレビより、スマートフォン・動画の方が多いと思いますが、使い方やルールを対話を通して決め、お子さんの「納得感」を作ることが、必要になります。

ここがないと「禁止/管理する親」と「管理をかいくぐろうとする子」の対立構造ができます。

こうなると親子関係も悪化し、テレビや動画などのお話どころでは、なくなってしまいます。

「【テレビばかり見る子供】親のイライラ…!効果的な4つの方法」のまとめ

記事のポイントをまとめます。



よくある効果がない方法
・叱ること
・一方的な「時間制限/禁止」
・罰を与える


効果的な4つの方法
・みんなで散歩/外出
・メリハリをつけ「親が一緒に」遊ぶ
・テレビ以外の「楽しみ」を見つける
・電子書籍の活用



以上になります。

本記事が参考になれば、幸いです。


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