【発達障害の子向け】クールダウン用グッズ９選！落ち着かせる３つのポイントも紹介

このようなお悩みに、お応えします。

☑本記事の内容

発達障害のお子さんは、感覚の偏り・情緒の不安定さ・多動/衝動性など、その特性上、生活をする上で、

癇癪を起こしたり、パニックになったり、強い不安や緊張を抱えていることが多いです。


家庭・園・学校・外出先など、お子さんが落ち着かないことで、お子さん本人はもちろん、

辛い思いをされてる親御さんも、多くいらっしゃいます。

そこで本記事では、発達障害の子がクールダウンできるグッズを紹介したいと思います。

この記事の執筆者の私は、療育/相談支援を10年以上しており、

これまで、多くの発達障害のお子さん・親御さんの支援をしてきました。

その支援経験を元に、本記事をまとめています。

また本記事では「発達障害の子がクールダウンする時のポイント」も解説してます。

本記事が、参考になれば幸いです。

発達障害の子におすすめ「クールダウン用グッズ」

発達障害の子がクールダウンできる「おすすめグッズ」を、９種類紹介します。

１つずつ、見ていきましょう。

①：スクイーズ ボール セット

• 握って、潰してストレス発散
• 形の変形を見て、気分転換もできる
  
  

②：ハンドグリップ 握力トレーニング スクイーズ玩具

• 握ってストレス発散
• 持ち運びに便利
  
  

③：HUAZONTOM プッシュポップバブル

• 一人で落ち着きたい子向け
• 突起を黙々と押して、落ち着く
  
  

④：プッシュポップ ブレスレット

• 突起を押して、落ち着く
• デザイン性高くアクセサリーにもなる
  
  

⑤：ゴムQ Qキャップ 噛める+2B鉛筆1本

• 学習中のストレスを軽減
• 鉛筆につければ、どこでも使える
  
  

⑥：ラーニングリソーシズ リラックスキラキラボトル

• 見て落ち着く
• 感情コントロールのグッズ
  
  

⑦：SensoryMoon 感覚ナイトライト

• 光を見て、落ち着く
• 一人の空間で、落ち着きたい子向け
  
  

⑧：MOGU(ﾓｸﾞ) ビーズクッション グレー プレミアムフィットチェア

• 座って、包まれて落ち着く
• クッションとしても使える
  
  

⑨：Harkla ハークラ ハグ（60インチ/152cm）

• 包まれる感覚が、好きな子向け
• 一人で落ち着きたい子向け

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発達障害の子がクールダウンする時の「３つのポイント」

発達障害の子が、クールダウンする時のポイントは、３つあります。

ここでは、クールダウンが一番必要になる “癇癪” の場面を想定して、説明していきます。

周囲の話が入らない状態（パニック）になった場合になります。

１つずつ、見ていきましょう。

①：「安全面」を最優先にする

まず最初は、安全な環境を確保します。

・危険な物がないか
・怪我の恐れのある場所でないか
（ex.外・道路に飛び出せる）
・周囲の人の危険もないか

特に多いのは「物を投げる・飛び出し・周りの子に手を出す・自分を傷つける」などです。

自分を傷つけるというのは、例えば、癇癪を起こして、床や壁に頭をぶつける、などになります。

怪我の恐れもありますし、本人のパニックがエスカレートする為、避ける必要があります。

物は片付ける、飛び出しは大人がブロック、周囲の子には離れてもらうで、ある程度の対応ができます。

自分で頭などをぶつけてしまう場合は、大人が近くで見守り、

いつでも手助けができる（怪我をさせない）距離感を保つ必要があります。

私自身も含め、完璧にできる方はいませんが、この意識があるかどうかは、

お子さん・周囲の人の安全を守る意味で、とても大切になってきます。

②：「刺激」を与えない

お子さんの安全が確保（危険な状態を避ける）できたら、なるべく刺激を与えない様にします。

ここでいう刺激とは、周りからの “声掛け” になります。

「何が嫌なの？」
「○○しないの！」
「○○はダメ！」
「泣かないの！」
「言葉で言わないと分からないよ」

などの声掛けになります。

勿論、お子さんのタイプによりますので、実際に声掛けした時の反応で、見極める必要があります。

例えば、お子さんが癇癪を起こしている時に「どうしたいの？」と、

大人が声を掛けた直後に、癇癪が酷くなる様子でしたら、それはお子さんにとって “刺激” になっています。

その場合は「声掛けはしない」という判断ができます。

逆にお子さんが返答してくれて、落ち着く様子があれば、声掛けは合っていると思います。

ただ私の経験上は、激しい癇癪の場合は、周囲の声掛けは刺激になり、癇癪を悪化させることが多いです。

こちらを念頭においた上で、お子さんの様子を見ていけると良いと思います。

✍子どもから、大人に近づいてくる（攻撃的になる）場合はどうする？

必要最低限の「安全面の確保、受け答えをする（本人の言葉に対して）」対応を淡々とします。

ただ家の場合ですと、親御さんが耐えづらいこともあると思います。

どうしても難しい場合は「お母さん、ちょっと落ち着きたいから、トイレで10分休んでるね」と声を掛け、

お子さんと物理的に離れるのも１つです（安全面に問題がなければ）

③：「落ち着いた状態」になるまで、見守る

お子さんが落ち着くまで（普段の様子に戻るまで）、見守ります。

会話ができる子でしたら、普段の会話ができる状態になるまで、が目安になります。

この状態になるまでは「安全面の確保・刺激を与えない・見守る」を淡々とやります。

育児の中で、これをすることは簡単なことではありませんが、


癇癪は、事後の対応より事前の対応（癇癪のを避ける工夫）があると、お子さん・親御さんの負担が軽くなりますので、重要になります。

お子さんの癇癪が多くて、対応に困っている方は、【子どもの癇癪】３つの原因から考える！クールダウンの方法 をご覧ください。

癇癪を原因別に分けて、対応方法をまとめています。

「【発達障害の子向け】クールダウン用グッズ９選！落ち着かせる３つのポイント」のまとめ

記事のポイントをまとめます。

以上になります。

本記事が参考になれば幸いです。

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