【グレーゾーンの子ども】癇癪を減らす３つの接し方！療育指導員が解説！

こういったお悩みにお答えします！

☑本記事の内容

癇癪は、お子さんや親御さんも疲弊して、大変ですよね。家はもちろん、外出先だと、周囲の目も合って余計疲れると思います・・。

この記事の執筆者の私は、療育指導を10年以上しています。支援をする中で、癇癪の相談を頂くことが多く、対処に困っている方が大勢いらっしゃいました。

そこで本記事では、「癇癪の原因/対処法/NGな対処法/親のイライラ対策」を解説したいと思います。

誰にでもすぐに実践できる内容になっていますので、安心して読み進めてください！

※主に発達障害/グレーゾーンのお子さんを想定していますが、内容自体はどのお子さんにも活かせます。

癇癪とは

癇癪とは・・

このような行動になります。どう接すればいいか、困ってしまいますよね・・。

ただ、癇癪を含めたお子さんの全ての行動には、必ずその子なりのメッセージ（意味）があります。

この意味を把握し、接することが大切になります。癇癪とは、大きく２つの意味があります。

１つずつ解説していきます！

１：自己表現

自分の気持ちを表現する手段として癇癪を起こします。「イヤ！」「イライラ」などの気持ちを表現し、誰かに伝えたいというより、自己完結するイメージです。

癇癪が頻発するお子さんは、言葉の発達がゆっくりな場合が多いです。本来なら、言葉で自分の気持ちを伝えられる所が、言葉の未発達が原因で、「癇癪」という表現になりやすくなります。

お子さんの発達に合った、「適切な自己表現」を身につけることが、必要になります。

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２：意思を伝える手段

相手に自分の意思を伝える「コミュニケーションの手段」として、癇癪を起こしている場合です。癇癪の中で、一番多いパターンといってもいいでしょう。

お子さんは、癇癪を起こせば、要求が通る/親が動いてくれると誤学習（間違った学び）をしていることが多いです。


これは今まで、大人がお子さんの癇癪に対して、要求に応えていたやりとりが続いたことが、原因になっていることが多いです。

こちらについては後述します！癇癪への適切な対応/癇癪以外の行動（代替行動）を教えていく必要があります。

癇癪の原因

癇癪の原因は３つあります。それぞれの原因を見ていきましょう！

その①：ほしい＆やりたい欲求

※ex.欲しいお菓子がもらえない→癇癪→お菓子をあげる

その②：やりたくない/拒絶

その③：注目がほしい

※ex.親が他人と会話中に、大声を出す/物を落とすなど

癇癪の接し方

癇癪に関わらずですが、癇癪など困った行動の解決には、原因へのアプローチが必要です。まず原因を絞っていきます。

原因にアプローチできれば、癇癪自体が減り、癇癪を起こしたとしても、落ち着く時間が短くなります。とても簡単ですので、安心して読み進めてください！

まず行動が起きるときは、３つの要素に分けられます。「お菓子を食べる」という行動で見ていきましょう！

もう１つ例をみていきましょう。

このように、行動とは「きっかけ→行動→結果」の流れで繰り返されます。

そして行動には、２つの特徴があります。

• 行動した後に、その人のメリットあり→その行動は増える
  
  
  
• 行動した後に、その人のメリットなし→その行動は減る

ここは、言葉だけではイメージしづらいので、具体例で、理解を深めていきましょう！料理を作る母親の例になります。

料理を作った結果、家族が喜んでくれれば（母親のメリット）、「また作ろう！」と、次も料理を作ろうと思います(行動が増える)。

逆に家族の反応が悪ければ（母親のデメリット）、料理を作ろうとは思わないですよね(行動が減る)

この行動の特徴を理解/利用して、接する関わることで、癇癪の解決に近づくことができます！

次は原因の種類/絞り方を見ていきます！同じ行動でも、原因によって対処法が分かれます。

ここでは「癇癪を起こす」という行動を、原因別で解説していきますね。

その①：ほしい/やりたい欲求

• 癇癪による要求には応えない
• 適切な要求（表現）のみ応える

もし、要求に応えられないことが、事前にわかっている場合は、なるべく要求がでづらい環境を作りましょう。

例えば、

• マックに行きたくて癇癪が出る子：マックの前は通らない
  
  
  
• お菓子を買ってほしくて癇癪を起こす子：お菓子コーナーの近くは通らない
  
  
  
• オモチャを買ってほしくて癇癪を起こす子：事前にオモチャが買えないことを伝えておく

のイメージになります。なるべく癇癪のキッカケになるものが、お子さんの視界/耳に入らないようにすることが、大切になります。

せっかく適切な要求が上手にできても、お子さんのメリットがない（要求が通る）ので、適切な要求が減っていきます・・。

癇癪以外の方法で伝えれば、嬉しいことがある（要求が通る！）と理解し、経験を積んでいくことが、大切になります。

その②：やりたくない/拒絶

• 無理やりさせない
• 子供ができるレベルに調整する
• 子供にできそうなものを選んでもらう
• できたときに褒める

発達障害/グレーゾーンのお子さんは、興味が限定されていたり、「やりたくないこと」への拒否感が強く出やすいことが多いです。

まずは「楽しく、続けられる」ことが必要です。例えば、片付けを促す場面でしたら、何個片付けられるか親と競争をする、などです。

１個入れたら１ポイントカウントして、片付けが終わったら、どっちが多くポイントを貯められたか発表するなど、ゲーム性を取り入れたりすることです。

あとは、お子さんに選んでもらうことも１つの方法です。「どれならできそう？」「○○と○○ならどっちができそう」などです。

大切なのは、どうやらせるかではなく、「やりたい！」「ちょっとやってみようかな」と、いかに思ってもらえるかです。

お子さんの好きな要素を、どう入れるか考えてみましょう！

その③：注目がほしい

• 不適切な行動には反応しない
  (注目を与えない)
• 適切に注目が引けたときは応える
  (注目を与える)

癇癪では、誰も反応してくれない（注目得られない）けど、言葉で呼べたら（適切な注目引き）、ちゃんと聞いてくれた（注目得られた）という、経験をしてもらうことが大切です。

もし頭突き、噛みつきなど、怪我の恐れがある癇癪は、怪我がないようお子さんの近くで安全確保し、落ち着くまで見守りましょう（反応は最小限にしつつ）。

このように、同じ癇癪でも、原因によって、対処法は変わってきます。これは、発達障害/グレーゾーンに関わらず、どんなお子さんの困った行動にも活用することができます。

このアプローチは、療育の現場では多用されている、非常に効果的な手法になります！

✍注意点

お子さんのコンディションが良くないとき（眠い/空腹/風邪気味など）は、まずコンディションを整えましょう。生理的な原因が関係している場合、正しい接し方だけでは解決が難しいので・・！

癇癪のNGな接し方

ここでは、避けたいNGな接し方を３つ解説します。困っている方ほど、これから解説するNGな接し方をされています・・！

１つずつ解説していきます！

１：物を与えて解決

癇癪を通して物がもらえたら、癇癪はさらに増えます。物を与えるのは、その場しのぎになり、長期的に悪化していきます。

ただ、今回解説した接し方（ex.要求に応えない）をすると、一時的に癇癪が増える可能性が高いです。

お子さんからしたら「今まで良かったのに、何で今日はダメなんだよ！」と怒るでしょう。

実はここが、踏ん張りどころなのです。
お子さんが・・

と思ってもらえるまでが、お子さんとの根比べです。ここは癇癪の解決には、避けて通れないところになります。

最初が一番エネルギーが必要ですが、長い目でみると、こちらの方が負担が軽くなります。

✍困った行動には傾向がある

お子さんの困った行動には、傾向があります。癇癪に対して適切な対応（ex.要求を通さない）をすると、一時的に癇癪が増えます。
図をご覧ください。

お子さんが「癇癪を起こしても意味がないと理解した瞬間」に、癇癪が減ります。ピークを超えるまでが勝負です！

逆にこのピークの前に「癇癪がひどくなったから、やっぱり物をあげなきゃ」とすると、

お子さんとしては「粘れば良いこと（メリット）がある」と誤った学習し、より癇癪が強まります。

このピークを超えることを目指して、関わっていくことが大切になります！

２：怒る

怒ることは解決にはなりません。お子さんがどの行動をすればいいのか、伝えられないためです。

「自分はダメなんだ・・」「もうやりたくない！」とネガティブな感情/ストレスが溜まり、お子さんの自己肯定感が下がります。

正しい関わり方で丁寧に進めていきましょう。

３：迷う（動揺する）

毅然とした対応が必要です。癇癪を起こしても「何も変わらない」ことを理解してもらうことが、大切です。

癇癪を起こすことで、親御さんが迷っていたら、「動いてくれるかも？良いことあるかも？」とお子さんの期待が膨らみます。

そして期待が高まれば、癇癪を起こす動機になります。

✍注意点

正しい接し方で癇癪が減っても、それだけでは解決には不十分です。癇癪の代わりとなる行動を、伝えていく必要があります。

理由は、適切な方法を知らないお子さんは、癇癪の変わりに違う困った行動をすることがあるからです。

癇癪になる前に「言葉で教えて」など適切な方法を伝え、それができたら全力で応えつつ、褒めましょう。

親のイライラ対策

癇癪の接し方が分かっても、「頭で分かってても、怒っちゃいそう・・」と思われる方も少なくないかもしれません。育児って本当にストレスが溜まるので無理もありません。

そんな方は、ご自身のストレスを、少しでも減らすことをオススメします。親の状態が良くないと、お子さんに必ず影響が出ます。

お子さんのためにも、まだされていない方は、できそうなものから、ぜひ試してみてください！

その①：人に話を聞いてもらう

家族でも友人でも、「話を聞いてくれる人がいる」ことは大切です。話を聞いてもらえるだけで、気持ちが軽くなることも多いです。

もし話せる人がいない方は、個人的にはツイッターがオススメです。

同じ悩みを抱えている方のお話が知れるので、「自分だけじゃない！」と前向きな気持ちになれることもあります。

その②：子どもと離れる時間を作る

その③：子どもの成長を振り返る

その④：睡眠をとる

これは当たりすぎる話なのですが、睡眠不足は心身のコンディションを乱す原因にもなります。ある程度意識して睡眠時間を確保されることをオススメします（○hは寝る！など）。

正しい知識があっても、体調が優れなければ実践はもちろん、できない自分を責め、親御さんが精神的にストレスを溜め込んでしまいますので・・。

家庭で解決が難しいときの方法

家庭内で解決がむずかしい場合、解決する方法は、主に３つあります。

専門的な人、知見に頼ることです！１つずつ解説していきます！

１：療育

療育とは、お子さんと親御さんの訓練になります。主にお子さんの訓練がメインになります。詳細は、こちらをご覧ください！

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【徹底解説】療育って何？自閉症スペクトラムの子供が受けられる支援とは

２：ペアレントトレーニング

親御さんが専門家から直接指導を受け、お子さんの関わりを学ぶ講座のことです。区では、安い費用で受講ができるものもあります（どのお子さんにも共通する広い内容）。

個人的には、癇癪など具体的に解決したい問題がある場合は、民間の個別のペアレントトレーニングをオススメします。詳しくは、こちらをご覧下さい！

【関連記事】

【ADHDの子供の親向け】ペアレントトレーニングとは【種類/費用/内容など概要を説明します】※ADHD以外の発達障害/グレーゾーンの子にも共通する内容になります。

３：独学（本/ネット）

本で学ぶ方法もあります。学ぶことに意欲があり、継続できる方には、オススメです！

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「【グレーゾーンの子ども】癇癪を減らす３つの接し方！療育指導員が解説！」のまとめ

記事のポイントをまとめます。

以上になります。

本記事が参考になれば幸いです！

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