ADHDの子供に合う習い事とは【選び方～通い方まで徹底解説】※注意欠陥障害も含まれてます

こういった疑問・お困りにお答えします。

✓本記事の内容

この記事を書いている私は、療育セラピスト歴１０年程になります。１０００人以上の子供とその親を支援してきた経験を通して、記事をまとめています。

ADHDの子供にとっての習い事とは、『楽しむ』『自信をつける』『学べる』の３つが大切になります。ADHDの子供は他の子供より、注意される、失敗する経験が多く、楽しめず自信を失ったり、集団に参加できず、何もできなかった・・で終わることも少なくありません。習い事を選ぶときにも「子供に何を得てほしいのか」を考えていくことが大切になります。

というわけで今回は「ADHDの子供の習い事」について見ていきましょう。

ネット上には多くの習い事があり、選ぶのに迷ってしまいますよね。本記事で解説するポイントに沿って探していけば、子供に合った習い事の視点が身につきます。

ADHDの特徴を把握されていない方は、

【療育セラピストが解説】ADHDの子供の３つの特徴と７つの対応法

をご覧ください。

※記事は３分くらいで読み終わります。深掘りした解説は、関連記事を貼っておきました。

習い事は４種類

ここでは、メジャーな習い事に絞って、解説していきます。まずどんな選択肢があるのか、全体像から一緒に見ていきましょう。

それでは１つずつ一緒に見ていきましょう。

運動系

デメリット

• 集団参加しづらい(自由に動けるため)
• 体育会系の厳しい先生だと怒られる機会が増える

学習系

デメリット

• 苦手だと、苦痛になりやすい
• 成長していないことも、形に残りやすい(点数など)
• 嫌いだと、拒否感や苦手意識が一層強まる

楽器系

メリット

• 学習や運動などと違ったジャンルの特技ができる

デメリット

• 集中しにくい場合あり(音が注意を散らす)
• 音の大きさの調整などが難しい(目で確認できないため)

その他

メリット

• 将来の進学・就職などにも繋げられる
• 個性に繋げやすい

デメリット

• メジャーな習い事ではないため、学校で同じ習い事の友達が見つけづらい
• 習い事をすぐに活かせる場面が少ない(進路や就職など長期的には良い)

細かく見るとかなりの種類があります。どんな選択肢があるのか、全体像が把握できれば、ここでは大丈夫です。

ADHD（注意欠陥障害）の子供の習い事のおすすめ【結論ありません】

一番気になっている方も多い、おすすめの習い事です。いきなりで申し訳ないのですが、結論からいうと、おすすめの習い事はありません。

「じゃあ意味ないじゃん！」と思われるかもしれませんが、ここから、子供に合った習い事の見極め方をお伝えしますので、安心してください。

その前に、私が「おすすめの習い事がない」と言った理由を説明します。それは、子供１人１人によって、合うものが違うからです。

例えば、ADHDといっても様々なタイプがあります。そして同じタイプ(多動型など)だったとしても、子供の興味のあるもの、得意・不得意、育ってきた環境、性格によっても変わっていきます。全く同じ人が存在しないように、全く同じ子供はいません。

私は今まで１０００人以上の子供を支援してきましたが、全く同じ助言をした子供は１人もいません。

必ず１人１人の子供とそのご家庭に合った選択肢があります。そういう意味で、「おすすめはありません」という結論です。子供の習い事において、最も重要なことは、親が「子供に合った習い事の見極め方を学ぶ」ことにあります。

では実際に子供にあった習い事をどう選べばよいのか、ここについて解説していきます。

ADHD（注意欠陥障害）の子供に合った習い事の３つの選び方

選ぶポイントは３つあります。特に最初の２つが重要になります。

その①：好きなことorやりたいことか

当たり前ですが、子供の好きなこと、やりたいことが大前提です。注意点として「得意≠好き」であるということ。熱心な親ほど、良く混同されるのですが、能力と興味は、別になります。

その②：成功体験が積めるか

なぜ成功体験が必要か？それは、習い事をする楽しさ(子供にとってのメリット)がないと、継続できないためです。

もしくは継続できても、失敗が続いて自信を失ったり、やらされている感が募るなど、マイナス作用が働く場合があります。

成功体験が積めれば、積極的に参加でき、楽しみながらより多くのことを学べます。

詳しくは、

【療育セラピストが解説】ADHDの子供の癇癪を減らす３つの方法

をご覧ください。

その③：学びに繋がるか

さきほど解説した、その①・②ができていれば、自然に学びに繋がります。強いて言えば、親が「何を学んでほしいか？」ここの目的意識を持つことが大切です。

たまに「周りの子が通っているので何となく通っています・・」と、お話される親もいるのですが、せっかくの習い事です。子供の楽しさ・幸せに繋がるよう、考えた上で選んでいきましょう。

選ぶポイントのイメージが湧いたでしょうか？

「この習い事はうちの子に合っているかも！」と候補が見つかりましたら、次はいよいよ「始め方」です。親のイメージと実際の子供の受け止め方は違うもの。

次は、本当に子供に合っているのか？を、見極める上で、大切な「始め方」について解説していきます。

ADHD（注意欠陥障害）の子供の習い事の始め方【体験で３つ確認】

まず、体験を受けることをオススメします。

気になる習い事を見つけましたら、事前に子供に説明し、納得や理解が確認できたら、体験に行ってみましょう。

習い事を選ぶポイントと、ほとんど同じになりますが、ポイントが３つあります。

その①：安心し、楽しめているか

• 子供の気持ちに寄り添った声掛けがあるか
• 感情的に怒られたり否定されることはないか

※『怒られる=自信をなくす(やる気をなくす)』です。先生の伝え方と子供の受け止め方にも、左右されますが、怒られることは、基本的に避けていただくのが望ましいです。

その②：成功体験が積めているか

• 子供に合った難易度か
• 子供のコンディションに合わせて柔軟に対応してくれるか
  (難易度調整・ペースなど)

※先生や教室のスタンスによって、大きく変わる部分です。必ず確認しましょう。

その③：学べているか

• １つでもできることが増えたか(できそうでもOK)

習い事が始まったら、親がすべき１つのこと【通塾２ヶ月目までチェック！】

一番抜けがちなのが、始まってからのこと。子供が体験して、楽しかったから大丈夫！ではなく、始まってからもポイントを見ていくことが、ADHDなど特性を持った子供の習い事には大切です。

子供のタイプによっては、慣れと同時に、普段出ている困りが出てくることも少なくありません。衝動的な言動などは、典型的な例ですね。毎日厳密にチェックではなく、最初の１～２ヶ月、あとは時々思い出して確認するなど、無理のない範囲で大丈夫です。

ここが、できていれば大丈夫です。

注意点

ここまで習い事について解説していきましたが、子供によっては「習い事をしない」ということも立派な選択肢になります。「急に何？」と思われるかもしれませんが、理由があります。

習い事をする為には、「先生の指示を聞いて、行動に移せる」「待てる」など一定のスキルが必要になります。

まだ未獲得な子供は、そこが育つまで、「習い事をしない」は１つの選択肢だと思います(本記事で解説している『始め方』のポイントを押さえていれば、ここの判断もできるようになっていますので、安心してください)

たまに『私がピアノをやっていたから、子供にもピアノを習わせたくて』とお話される親がいます。本記事で解説した『選び方』『始め方』のポイントを押さえていれば問題ないですが、明らかに子供が望んでいないのに、習わせ続けるのは避けた方が良いです。

親が「習わせたい」と思うのは、習い事をするキッカケとしては、良いことですので、ぜひポイントと合わせて確認してもらえればと思います。

ADHDの子供に合う習い事とは【選び方～通い方まで徹底解説】のまとめ

記事のポイントをまとめます。

以上になります。

私が子供の支援をしていて、習い事で悩まれている親の一番の原因は『親視点の習い事』になっていること。子供と習い事の間で摩擦が起きている状態が続き、親子で困ってしまうケースが多いです。

親自身が習い事の「正しい選び方・向き合い方」を把握し、子供に向き合っていくことが大切になります。

ここさえできれば、習い事での大きな困りになることは、かなり減ります。

最後に選択肢に入りやすい習い事を載せておきます。本記事のポイントを照らし合わせながら、探しやすいと思います。