イヤイヤ期の子の育児に悩まれている方「イヤイヤ期の子どもが泣き止まない時に放置はしていい？イヤイヤ期の子の対処法が知りたい」
このようなお悩みに、お応えします。
☑本記事の内容
・イヤイヤ期の子どもの「対処法」
・イヤイヤ期の子どものNGな「接し方」
・親の「イライラ解消法」
「イヤー！！」「これがいいの！」
成長に必要な時期とはいえ、毎日強烈な自己主張を繰り返されると、親御さんが疲れてしまいますよね。
育児において、このイヤイヤ期は、多くの親御さんにとって、悩ましい時期になると思います。
本記事では、そんな悩みを少しでも解消できる「イヤイヤ期の対処法、NGな接し方、イライラ解消法」まとめています。
この記事の執筆者の私は、育児で悩まれている方への相談支援を、10年以上してきました。
また２児の親でもあるため、支援者/親としての経験を元に、まとめています。
本記事が参考になれば、幸いです。
イヤイヤ期の子どもの「対処法」
イヤイヤ期の子どもの「対処法」は、６つあります。
できそうなイメージの湧くものがあれば、ぜひお試し下さい。
①：できるだけ「尊重」する
②：「気持ちの代弁」をする
③：他のことに「注意をそらす」
④：親が気持ちに「余裕をもつ」
⑤：「主語をママ」にして伝える
⑥：事前に「約束」をする
①：できるだけ「尊重」する
イヤイヤ期の「自分でやりたい」は、お子さんの自己主張の芽生えです。
これを尊重することで、お子さんが「自分で決めて取り組む」に繋がっていきます。
危ないことや周囲の人に明確がかかってしまう場合は、避ける必要がありますが、
それ以外は、『できる範囲でお子さんに自由にさせてあげる』ことが、良いと思います。
上手くいかなくて、大泣きをしたり、怒ったりすることもあると思います。
それも含めて、お子さんにとって大切な「学び」になります。
ただ、親御さんが「余裕がなくて怒っちゃいそう」などの場合は、無理をしなくて大丈夫です。
育児の他にも、家事や仕事など、日頃から大忙しの日常はストレスが溜まります。
チャレンジさせて、結界的に親御さんが怒ってしまうことになると、お子さんも親御さんも辛いですよね。
親御さんが『お子さんを手伝える余裕がある時』で、十分です。
②：「気持ちの代弁」をする
「○○できなくて、悔しかったんだよね」「○○をやってみたかったんだよね。それは悲しいよね」など、
お子さんの気持ちを、親御さんが言葉にして伝えたり、共感をするイメージになります。
私たち大人もそうですが、「自分のことを分かってくれている人」の話は、聞きますよね。
逆に、「自分のことを全然分かってない人」の話は、聞きたくないですよね。
これと同じで「ちゃんと自分の気持ちを分かってくれてる」を、お子さんに実感してもらうことが、大切になります。
③：他のことに「注意をそらす」
『他のことに注意をそらす』ことも、効果的です。
時と場合によっては、「子どもの話をゆっくり聞いてる時間がない！」ということもあると思います。
そんな時に、効果的な方法になります。
例えば、お子さんにとって『もっと魅力的なもの』に、注意をそらすのが良いです。
「アンパンマン始まっちゃうよ！」
「今日の夜ご飯はハンバークだよ！」
「帰りに○○の電車で乗って帰るよ」
これは一例ですが、このようなイメージになります。
もし、家のオモチャや遊びも飽きてしまって、注意をそらせるものがない…という方は、
おもちゃのレンタル【キッズ・ラボラトリー】がお勧めになります。
オモチャのレンタルサービスで、定期的にオモチャが変わるので、
新しいオモチャに触れる機会が増え、お子さんの注意をそらすのに、効果は抜群になります。
④：親が気持ちに「余裕をもつ」
イヤイヤ期が始まったら、大人が『時間に余裕を持って行動する』ことが、大切になります。
時間の余裕は、気持ちの余裕に繋がります。
人は、時間に追われると、イライラするものです。
・明日の準備
・家事などの段取り
・時間に遅れないように
イライラする予測のつくものは、事前に余裕を持って行動できる状態にするのが、一番です。
ただでさえ、イヤイヤ期は突然の癇癪で予定が狂います。
日頃の育児に加えて、家事やお仕事もあると難しいことも多いかもしれませんが、
時間に+30分加えて予定を立てるなどができると、余裕が生まれやすくなります。
親御さんの余裕が生まれると、先ほどの①～③の方法も実践しやすくなります。
このように好循環が生まれると楽になりますので、この循環を作るまで大変かと思いますが…やる価値のあることです。
⑤：「主語をママ」にして伝える
幼児のお子さんは、自分より身近な人が喜ぶ方が、やる気スイッチが入ります。
例えば、朝お子さんを起こす場面でしたら…
①：幼稚園に遅れちゃうから起きて！
②：起きてくれると、○○（お子さん）と朝ごはん食べられるからママ嬉しいな
一般的には、②の声掛けの方がお子さんが頑張ろうと思える声掛けになります。
『ママ（お子さんが親しい人）を主語』にして伝えることで、お子さんは頑張りやすくなります。
⑥：事前に「約束」をする
イヤイヤ期が始まると、癇癪を起こす場面が、ある程度分かってくると思います。
そこが把握できたら、その場面になる前に、事前にお約束をしましょう。
例えば、買い物で外出する前に「今日は野菜だけを買うよ。お菓子は買えないよ」と伝えます。
お子さんが話を聞いていること、納得していることが確認できたら、お約束はバッチリです。
✍泣くキッカケの原因を避ける方法もある
先ほどの買い物の例でいうと、「事前に約束をしていても、その場になると癇癪を起こす子」もいらっしゃいます。
その場合は、癇癪のキッカケになる場所を避けるのも１つです。
買い物のお菓子コーナーが泣く原因でしたら、お菓子コーナーの前は通らないで買い物をするなどです。
他のご家族の方がいらっしゃる場合は、お留守番したり、車の中で待つ（お出かけの帰りに買い物をする時）なども方法もあります。
事前のお約束が通じない子には、効果的になります。
イヤイヤ期の子どものNGな「接し方」
イヤイヤ期の子どものNGな「接し方」は、３つあります。
できそうなイメージのつくものがあれば、お試し下さい。
①：泣いたら「要求に応える」
②：「泣かないで！」と言う
③：「ずっと泣いてなさい！」と言う
①：泣いたら「要求に応える」
お子さんが泣いたら、要求に応えることは、逆効果になってしまいます。
お子さんからしたら「泣けば、要求が通る」と誤った学習をし、泣くことが増えていきます。
もし今まで、「泣いたら要求に応えてきちゃってたよ…」という方は、
【子どもの癇癪】３つの原因から考える！クールダウンの方法をご覧ください。
そういう方に役立つ対処法を、図でまとめています。
②：「泣かないで！」と言う
「泣かないで！」と言うことで、お子さんは「泣く=悪いこと」と考えるようになります。
そのため、辛いことがあっても、泣くことを我慢したり、誰にも言わず『一人で抱える癖』がつきます。
一人で抱み続けると、早い子では小学校低学年頃から、
『鬱傾向や不登校など、違う問題』に繋がる可能性が高まってきます。
③：「ずっと泣いてなさい！」と言う
『ずっと泣いてなさい！』と言うことで、お子さんは、戻るタイミングを失ってしまいます。
言いたくなるお気持ちは、私も親なので、とてもよく分かります。完全にすることは難しいと思いますが、
できる範囲で距離をとって、親が冷静になる時間をとるのも、１つだと思います。
親の「イライラ解消法」
親御さんの「イライラ解消法」は、３つあります。
できそうなイメージのつくものがあれば、お試し下さい。
①：「成長」に目を向ける
②：人に話をする
③：「自分の時間」を楽しむ
①：「成長」に目を向ける
人は、ネガティブな印象が残りやすく、目にも付きやすいです。
ただ、振り返ってみるとお子さんの「成長した所」を、たくさん発見することができます。
・言葉が増えた
・ジャンプができるようになった
・難しかったパズルができた
・遊べるオモチャが増えた
このように、お子さんの成長に目を向けることで、
「うちの子頑張ってるな。すごいな」と親御さんが実感でき、ストレスを減らすことができます。
家族の中で、お子さんの成長した点を話し合うのも、お勧めになります。
②：人に話をする
日頃の育児の苦労など、人に話せると、気持ちが軽くなります。
私が支援してき方の中で、育児の悩みで精神的に参ってしまう方がいらっしゃいましたが、皆さん共通していたのは、
・一人で抱え込んでいた
・話を聞いてくれる人がいなかった
になります。
そのため、一人で抱え込まず、人に話をすることは、とても大切なことになります。
もし話せる人がいない！という方は、SNS（ツイッター/インスタグラム等）で愚痴や苦労などを発信するのも１つです。
共感してくれる人からの反応があったり、同じ境遇の方と繋がる、ストレスの解消に繋がります。
当サイトの発達マップ（@hattatu map）も、育児で悩まれている方に役に立つ、情報を発信しています。
③：「自分の時間」を楽しむ
人によっては、難しい場合もあると思います。
ただ、親御さんの「自分自身のための時間」を確保することは、とても大切なことです。
真面目な方ほど、自分を疎かにしやすいですが、
「自分の時間」もお子さんのことと同じぐらいの優先順位で、時間を作って良いと思います。
例えば、週末の午前中はパパに預け、ママは外出して…
・友人とご飯
・一人で晩酌
・美容室へ行く
・好きな映画を見る
・カフェでコーヒーを飲む
などです。
あと、自治体が運営しているファミリーサポートもお子さんを預けることができるので、お勧めになりますす。
「【泣き止まない時に放置はNG？】イヤイヤ期の６つの対処法」のまとめ
記事のポイントをまとめます。
【イヤイヤ期の子どもの対処法】
・できる範囲で「尊重」する
・「共感・気持ちの代弁」をする
・他のことに「注意をそらす」
・親が時間・気持ちに「余裕をもつ」
・「主語をママ」にして伝える
・事前に「約束」をする「きりかえ」ができるようになる
【イヤイヤ期の子どものNGな接し方】
・泣いたら「要求に応える」
・「泣かないで！」と言う
・「ずっと泣いてなさい！」と言う
【親のイライラ解消法】
・「成長」に目を向ける
・人に話をする
・「自分の時間」を楽しむ
以上になります。
本記事が参考になれば、幸いです。
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