【字が汚い】ADHDの子の字が今よりきれいになる！５つの方法を紹介！

ADHDの特徴の１つとして、多動・衝動性の高さがあります。

その為、「興味のないことは、多少荒くても、早く終えようとする」様子があります。

勉強や宿題を、早く終わらせたいので、丁寧に書くより、早く終わらせることを優先します。

これは、ADHDの特性でもあるので、本人は無意識の場合が多いです。

周りから見ると、『適当にやってる』と見られますが、お子さんに悪気はありません。

ADHDは、集中力が短い・ムラがある、など、集中力に特徴があります。

これは、注意特性ともいいます。

この注意特性の中には、

・集中力が続きづらい
・他のものに注意が散りやすい

というものがあります。

この特性が原因で、字が荒くなることも多いです。

③：「バランス調整」の苦手さ（字・枠の）

お子さんが「字がきれいになるのが嬉しい」と思えないと、

字がきれいになるのは、なかなか難しいです。

いくら大人から「きれいに書きなさい」と言っても、

お子さんにきれいに書くメリットがなければ、その場だけ頑張れたとしても、長続きしません。

その為、まず始めに、字をきれいに書く動機（本人のメリット）を作る必要があります。

きれいに書く動機（本人のメリット）を作る⇨字をきれいに書く方法の実践

このような流れになります。

では、動機（メリット）は、どの様に作るのでしょうか。

それは、「お子さんの喜びを具体的にする」ことです。

・ほめられること
・花丸をつけてもらう
・点数が上がること
・終わったらご褒美

など、お子さんによって様々になります。

「終わったらご褒美」は、ゲーム・好きな本を読むなど、お子さんの好きなモノになります。

『字をきれいに書くのが早ければ早いほど、自分の好きなコトの時間が増える』

お子さんが実感できれば、字を書くのも、頑張りやすくなります。

「字をきれいに書く動機（メリット）」ができたら、実際に字を書いてみて、成功体験を作ってきます。

動機があっても、上手くいかなかったら、モチベーションが下がってしまいます。

お子さんが、「ちょっと上手く書けたかも」「上手く書けて嬉しい」と、

“実感できるような手助け” をしていきましょう。

次の項では、その手助けの「具体的な方法」を解説していきます。

お子さんが「字をきれいに書く」だけに、集中できる様に、環境を作ります。

・気になる物は片付ける
・物/音が少ない場所にする
・家族にも静かに過ごしてもらう
・机は壁に向ける

など、お子さんが気になるものが “視界・耳に入らない様に” 環境を作ります。

ご家庭によって、難しいこともありますので、できる範囲で試してみましょう。

またお子さんによって、気になるものも違います。

音が気になる子もいれば、兄弟の言動が気になる子もいます。

何が気になるのか？を具体的にした後に、環境作りをしていきましょう。

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【療育指導員が紹介】ADHDの子が過ごしやすくなるグッズ８選

その日のゴールを、事前に伝えます。

よく療育では、「見通し」と言われるものです。

集中できる時間が限られていたり、早く終えたい！という気持ちが強い子には、この見通しが効果的です。

「何をすれば終わりか」が具体的にわかると、ゴールを目指して、頑張りやすくなります。

例えば、試験勉強でいうと、試験日がゴールになります。

試験日（ゴール）が決まってないまま、ただ試験勉強だけするのは、辛いですよね。

少なくとも、モチベーションは上がりづらいと思います。

こういった理由から、「字をきれいに書く」時には、“その日のゴール” を、事前に伝えることが大切です。

お子さんの「字が書きやすいサイズ」から始めてみましょう。

基本的には、大きいサイズの方が書きやすいです。

例えば、マス目を、縦横５センチずつ⇨４センチ⇨３センチのように、段階的に、小さくしていきます。

まず、きれいに書くイメージをつけることが大切になります。

④：「書きやすい文字から」始める

『お子さんが書きやすい文字・好きな文字』から、練習をしてみましょう。

・画数が少ない文字
・自分の名前の文字
・好きなキャラクターの文字

など、書きやすい。馴染みのある文字からだと、モチベーションも上がりやすいです。

生活で見聞きする文字の方が、きれいに書くことの意味を実感しやすいので、お勧めになります。

⑤：具体的に「ほめる」

お子さんが前よりも、少しでもきれいに書けたら、具体的にほめてみましょう。

「１回１回止めて、ゆっくり書けたね！」

「マスの中に書けたね！はみ出ないの凄い！」

など、お子さんの課題となる部分が、前回よりも頑張れていたら、ほめるイメージになります。

一番手間・費用がかからず、家でできる方法として、タブレット学習があります。

書きの練習ができたり、ゲーム性があり楽しみながら学べます。

タブレット学習の種類・特徴など、詳しく知りたい方は、下の記事をご覧ください。

【2023年】ADHDの子に合うタブレット学習とは？子どものタイプ別に選び方を解説

個別で、お子さんの特性・ペースに配慮してくれる様な、学習塾になります。

数が少ないですが、まずは通える範囲の塾で、配慮してくる教室があるか探してみましょう。

候補が見つかったら、見学・体験をしてみるのが良いと思います。

“発達障害を専門とした家庭教師” も選択肢の１つです。

ここ最近増えてますが、まだまだ数は少ないです。

ただ、お子さんとの相性が良ければ、大変心強いです。

参考程度に私が支援してた子が、実際に利用していた家庭教師を載せておきますね。

オンラインも可能になりますので、お子さんが嫌じゃなければ、体験してもらい、感想を聞くのが一番だと思います。

オンラインも可能で、実際の先生が無料体験をしますので、先生との相性も気軽に確認できます。

家庭教師ファースト　HP

④：療育

療育とは、発達障害の専門家が、指導を通して、お子さんの成長を作っていくものが中心になります。

「福祉サービス・民間」の２種類があります。

福祉サービスは時間がかかる為、急いでない方向けには、１つの選択肢になると思います。

詳しく知りたい方は、【受給者証のデメリット】３つの注意点・メリット・申請方法 をご覧ください。

※福祉サービスでは、「通所受給者証（受給者証）」が必要になります。受給者証を使うデメリットを心配される方が多い為、前半はそこを中心にまとめています。