【学校でも使える！】ADHDの子が過ごしやすくなるグッズ8選~使う時の4つのコツ~

ADHDのお子さんは、注意が散りやすかったり、落ち着かない様子があったり、

夢中になると、周りの声が届きにくかったり、それぞれ特性があります。

特性自体は、誰もが持つモノで、悪いことではありません。

ただ、特性がキッカケで、お子さん自身や周囲の人が、困ってしまうこともあります。

きりかえが出来ず癇癪を起こす、座って話を聞くことができない、など生活に支障が出るケースです。

そこで本記事では、「ADHDの子が過ごしやすくなるグッズ」を紹介したいと思います。

この記事の執筆者の私は、療育支援を15年以上しており、

これまで、発達障害のお子さん・親御さんの支援に携わってきました。

その支援経験を元に、本記事をまとめてます。参考になれば幸いです。

ADHDの子におすすめ「役立ちグッズ8選」

ADHDの子に役立つ「おすすめグッズ」を、8種類お伝えします。

①：Bouncyband

• 足を動かしたい子向き
• 座ってても静かに動ける
  （感覚が満たせる）
  
  

②：椅子用バンド

• 着席時に、足に刺激を入れ落ち着く
• 体を揺らしたり、動きたくなる子向け
  
  

③：ゴムQキャップ

• 学習中のストレスを軽減
• 鉛筆につければ、どこでも使える
  
  

④：パーソナルパーテーション

• 勉強の場面で使える
  （余計な刺激を視界に入れない）
• 折りたたみ/持ち運び可
  
  

⑤：スクールタイマー

• 終わりが、視覚的で分かりやすい
• きりかえの促しに使える
  
  

⑥： 防音イヤーマフ

• 遮音性の高いヘッドホン
• 睡眠/勉強/移動等、多場面で使用可
  
  

⑦：スクイーズボール

• ストレス発散で使える
• 感覚を満たしやすい
  （落ち着かない子に）
  
  

⑧：そわそわスライダー

• 感覚遊びができる
  （視覚/固有受容覚/前庭感覚）
• 押す感覚/出る音が楽しめる
  
  

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ADHDの子に「グッズを使う時のコツ」

ADHDの子に「グッズを使うときのコツ」は、4つあります。

話を聞いてるか 確認をする

ADHDの子は、その特性上、話を聞くことが難しい場合があります。

・物事に没頭して、周囲の声が入りにくい
（過集中）

・作業中に、他に注意が向く
（注意の転動性）

・話の最後までに、意識を向けられない
（注意の持続）

そのため、「話を聞けているか」確認するのが、大切になります。

大人側が伝えたつもりでも、実は伝わってない！ことも多いです。

伝え方としては、下の例があります。

・名前を読んで、目を合わせる
・目が合ってから、伝える
・視界に入って、目を合わせる
・肩をトントンして、目を合わせる

お子さんの「話を聞きやすい関わり方」を見つけてみましょう。

話を理解してるか 確認をする

話を聞いていても、理解してなければ、伝わったことにはなりません。

そのため、「伝えた内容が理解できてるか」確認する必要があります。

「○○のときは、どうする？」と、確認すると良いでしょう。

納得してるか 確認をする

ADHDの子に関わらずですが、大人が伝えたことに「納得してるか」も大切になります。

話を聞いて理解していても、本人が納得していなければ、行動には移しづらいです。

下の３つのポイントを押さえて伝えることで、納得感は作りやすいです。

・何でやらないと、いけないのか
（理由）

・何ができたら、終わりか
（見通し）

・終わったら、何があるのか
（本人のメリット）

場面によっては、上記が明確に伝えきれない時もあると思います。

ただ、上記を意識しながら伝えることで、やりとりは、スムーズになりやすいです。

気になるもの を減らす

ADHDの子は、過ごす環境に影響を受けやすい場合が多いです。

・周りの音が気になる
・視界に入ったモノを衝動的に触る

気になるモノは、なるべく見聞きしない様、『環境を整えておく』が大事になります。

例えば、下の方法があります。

・オモチャを片付けておく
・音が響きづらい場所にする
・兄弟に静かに過ごす様、協力してもらう

家庭によって、難しいこともありますが、試せるそうなものがあれば、参考にしてみて下さい。

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記事のポイントになります。

以上になります。

本記事が、参考になれば幸いです。

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