イヤイヤ期の子の育児に悩まれてる方「イヤイヤ期が大変。いつまで続くの？終わりの兆候が知りたい」
このようなお悩みに、お応えします。
☑本記事の内容
✅イヤイヤ期の終わりの「兆候」
✅イヤイヤ期の子の子育ての「対処法」
「いやー！」「ヤダヤダ！」「違うの！」
成長の過程とはいえ、このような自己主張を繰り返すイヤイヤ期のお子さんの育児は、親御さんにとって、とても大変なものだと思います。
本記事では、そんな辛さを少しでも軽くできる知識と方法を、まとめています。
この記事の執筆者の私は、育児で悩まれている方への相談支援を、10年以上してきました。
また２児の親でもあるため、支援者/親としての経験を元に、
「イヤイヤ期の終わりの兆候と対処法」を、紹介していきたいと思います。
本記事が参考になれば、幸いです。
イヤイヤ期の終わりの「兆候」
結論からお伝えすると、イヤイヤ期は3～4歳前後で落ち着く子が多いです。
もちろん、お子さんの発達ですので、個人差があります。
では、3～4歳前後で見られる２つの終わりの「兆候」を見ていきましょう。
①：「きりかえ」ができる様になる
②：気持ちを「言葉で」伝えられる様になる
①：「きりかえ」ができる様になる
イヤイヤ期のお子さんは、「ぎゃー！」と泣いたり、床に寝転がったりと、癇癪が頻発し、手がつけられない状態が多いです。
ただ、3歳を過ぎたあたりから、
・癇癪の頻度が減る
・落ち着くまでの時間が短くなる
（癇癪から）
など、”気持ちの切り替えが早くなる子”が増えてきます。
②：気持ちを「言葉で」伝えられる様になる
3歳を過ぎると、お子さんの言葉の成長が急激に伸びます。
その成長から…
・イヤだと思う理由を話せる
・気持ちを言葉で伝えられる
などが、できるようになります。
伝えられるようになった分、今まで言葉で伝えられなかったモヤモヤが解消され、きりかえがスムーズになることが多いです。
✍交渉ができることも
お話ができる様になると、中には「交渉する」子もいます。
「今はダメ」と言われても、「じゃあ今日の夜○○したい！」という様な、イメージです。
交渉ができるようになると、逆に交渉を受け入れやすくなります。
例えば、お子さんが「お菓子を２個買ってほしい！」という時に、
親御さんが「お菓子１個だったらいいよ」と代替案を出し、受け入れてもらうようなイメージになります。
イヤイヤ期の子の子育ての「対処法」
イヤイヤ期の子の子育ての「対処法」 は、４つあります。
イメージが湧くものがあれば、ぜひお試し下さい。
①：できる範囲で「尊重」する
②：「共感・気持ちの代弁」をする
③：他のことに「注意をそらす」
④：親が時間・気持ちに「余裕をもつ」
①：できる範囲で「尊重」する
イヤイヤ期の「自分でやりたい」は、お子さんの自我の芽生えです。
これを尊重することで、お子さんの「自分でやる力」に繋がっていきます。
危険なことや周りの人が困ってしまう場合は、避ける必要がありますが
それ以外は、『可能な範囲でお子さんに任せてみる』ことが、良いと思います。
失敗をして悔しくて、癇癪を起こすこともあると思います。
それも含めて、お子さんにとって大切な「経験」になります。
親御さんが「今なら失敗しても、手伝える余裕があるな」という場合は、チャレンジされてあげましょう。
逆に「余裕がなくて怒っちゃいそう」などの場合は、無理をしなくて大丈夫です。
家事や仕事など、日頃からやることが多いと、イライラもします。
チャレンジさせて、結界的に親御さんが怒ってしまう結果になると、お子さんも親御さんも辛いですよね。
親御さんが『お子さんのサポートができる余裕がある時』だけでも十分です。
②：「共感・気持ちの代弁」をする
「○○やりたかったんだよね」「それは悔しいよね」など、お子さんの気持ちに共感をしたり、代弁をするイメージになります。
私たち大人もそうですが、自分の話を聞いてもらった上で、人の話が聞けることが多いと思います。
頭ごなしに、「約束したでしょ。もうおしまい！」と、正論を言った所で、受け入れることは難しいと思います。
子どもの話を十分聞いた上で、伝えるべきことを伝えましょう。
その方が、結果的にお子さんも聞いてくれるので、親御さんのストレスも少なくなります。
③：他のことに「注意をそらす」
お子さんのお話を聞いたら、「他のことに注意をそらす」ことも、効果的です。
お子さんによっては、どうしても納得できないこともあります。
その場合は、お子さんにとって、『もっと楽しい・嬉しいこと』に、注意をそらすのが良いです。
「ドラえもん始まっちゃうよ！」
「新しい○○の動画出てるよ！」
「帰りにお店で、お菓子１個買おうか」
「家でパパが戦いごっこしてくれるって！」
など、です。
もしかしたら、「癖になってひどくなるんじゃないの？」と不安に感じる方も、いらっしゃるかもしれません。
ただイヤイヤ期は、一時期なものですので、
『一時的に別ことに注意を引いて、きりかえを促す』のも、立派な１つの方法になります。
それでもどうしても不安という方は、【子どもの癇癪】３つの原因から考える！クールダウンの方法をご覧ください。
「癇癪が減る様子がない子」、「ご褒美が癖になって困っている子」でお困りの方は、参考になると思います。
④：親が時間・気持ちに「余裕をもつ」
イヤイヤ期が始まったら、”大人が時間に余裕を持って行動する”ようにしましょう。
人は、時間に追われると、イライラするものです。
・明日の準備
・家事などの段取り
・起床・家を出る・寝る時間など
明らかに、イライラするものは、事前に余裕を持って行動できる状態にするのが、一番です。
ただでさえ、イヤイヤ期は突然の癇癪で、予定が狂います。
日頃の育児に加えて、家事やお仕事もあると難しいことも多いかもしれませんが、
時間に+30分加えて予定を立てる等ができると、余裕が生まれやすくなります。
親御さんの余裕が生まれると、先ほどの①～③の方法も、実践しやすくなり、良い循環ができます。
✍イヤイヤ期は「時間」が解決してくれる
お子さんによって、イヤイヤ期は個人差があります。私の娘も、なかなか個性的で大変でした。
ただ、終わってみて感じることは「時間が解決してくれる」ということです。
イヤイヤ期の真っ只中の時は、「イヤイヤ期ってこんなに大変なもの？！」という気持ちになるぐらいですが、それも今では、良き思い出です。
イヤイヤ期は、4才前後には終わることがほとんどですので、それを踏まえ、乗り切ろう！という心構えを持てると、気持ちが軽くなると思います。
イヤイヤ期が終わると、育児も少し楽になります。お子さんが一人でできることも増えていきます。
今はとても大変かと思いますが、今しか味わえない育児があることを頭の片隅に置いておいて、無理のない範囲で、お子さんに関わっていけるのが良いと思います。
もし5歳近くになっても、落ち着く様子がない場合は、【わがまま…しつこい５歳児】これで解決！４つの原因と対処法をご覧ください。
イヤイヤ期以外の原因が考えられるので、他の原因を想定して関わり方を考えていく必要があります。
「【イヤイヤ期の終わりはいつ？！】２つの終わりの兆候と４つの対処法」のまとめ
記事のポイントをまとめます。
✅イヤイヤ期の終わりの兆候
・きりかえができるようになる
・気持ちを言葉で伝えられる様になる
✅イヤイヤ期の子の子育ての対処法
・できる範囲で尊重する
・共感/気持ちの代弁をする
・他のことに注意をそらす
・親が時間・気持ちに余裕をもつ
以上になります。
本記事が参考になれば、幸いです。
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