発達マップ

発達が気になる子の「子育て・保育・教育」に役立つ情報をお届けします

癇癪

【子どもの癇癪にアロマが効くって本当?!】おすすめのアロマと3つの使い方

投稿日:2020年12月24日 更新日:

子どもの癇癪で困っている方「癇癪がひどくて困っている。癇癪にアロマが良いって聞いたけど本当?オススメのアロマを教えてほしい」

このようなお悩みにお答えします。

☑本記事の内容



アロマの効果


・おすすめのアロマ


・アロマの使い方


・アロマの注意点


「ワァー!!!キィー!!!」子どもの癇癪って困りますよね・・。

癇癪が続くとお子さんはもちろん、親御さんの負担も大きいものです。

この記事の執筆者の私は、育児の相談支援を11年以上しています。その中で癇癪で悩まれている方が多くいらっしゃいました。

その経験を元に、本記事では、癇癪を鎮める1つの方法として「アロマ」について、「効果/使い方/注意点」を解説したいと思います。

アロマの効果

アロマというと、大人の方が使うイメージを持たれる方が、多いかもしれません。

アロマといっても様々な種類があるのですが、その中でも下の2つが癇癪には良い影響を与えます。

  • 気持ちを落ち着かせる
  • 緊張を和らげる

全てのお子さんに効果があるわけではないのですが、もしアロマで癇癪が少しでも落ち着くなら、こんな簡単な方法はないので試す価値はあると思います。

次は、おすすめのアロマを紹介したいと思います。

おすすめのアロマ

オススメのアロマは、3つあります。



①:ラベンダー


②:カモミールローマン


③:オレンジ・スイート


私が支援している親御さんが、実際に使用しているアロマを載せておきます。参考程度にご覧ください。

1つずつ見ていきましょう。

①:ラベンダー

古代ローマ人が愛用したというアロマ。怒りや緊張を鎮め、気持ちを落ち着けたいときに効果的です。

イライラしやすいお子さん(特にイヤイヤ期)に使用したいところですね。ちなみに、風邪の予防/殺菌作用/安眠効果もあります。

②:カモミールローマン

キク科の植物から作られたアロマで、もともと「お母さんのハーブ」といわれていました。

甘酸っぱいリンゴに近い香りが特徴的で、この香りが好きなお子さんも多いです。鎮静作用が高めて、なかなか眠れない夜に使うことをオススメします。

寝付きが悪いお子さんの場合、入浴剤として使ったり、ハーブティーにして寝る前に飲むのが効果的です。菊アレルギーの方は使用を控えてください

③:オレンジ・スイート

オレンジの皮をむいた時のような柑橘系のさわやかな香りが、特徴的です。効果は、気分が前向きになる、不安が減る、ストレス解消などになります。

また気持ちを落ち着かせるだけでなく、食欲を増やす効果もあります。ちなみに、オレンジには汚れを落とす効用があり、お掃除に使うのもおすすめです。

日頃のお掃除で、大変なママ/パパにオススメな使い方になります。

アロマの使い方

アロマの代表的な使い方は、3つあります。



①:芳香浴


②:手/足浴、入浴剤


③:アロマ粘土

1つずつ見ていきましょう。

①:芳香浴

瞬間的にリスレッシュされたい場合は、カップにお湯を入れて2〜3滴垂らす。

一定の時間芳香させたい場合は、ティッシュやハンカチ、専用のシールなどに垂らして近くに置いておくことをオススメします。

部屋全体を香りで満たしたい場合はアロマランプが良いでしょう。

②:手/足浴、入浴剤

2〜3滴垂らして、10分程度、手や足を浸します。身体的には、温め効果があり、精神的にはリラックス効果を得られます。

③:アロマ粘土

粘土に混ぜると、遊びながらアロマ効果が得られます。粘土を嫌がる子が、好きな香りがあることで興味を示せたり、少し触って遊ぶキッカケになることもあります。

アロマの注意点

アロマを使う上での注意点が、3つあります。



①:体質に合っているか確認する


②:好むか確認する


③:効果が出ない子もいる


1つずつ解説していきます。

①:体質に合っているか確認する

当たり前ですが、お子さんの体質に合っているか確認しましょう。

アレルギー/肌荒れ/匂いへの過敏がある子は、特に必要です。お子さんが嫌がったりする場合は、すぐに使うのをやめましょう。

②:好むか確認する

お子さんが好むのか確認しましょう。お子さんが香りを好んだり、実際に落ち着ける場合は、使い続ける1つの目安になります。

③:効果が出ない子もいる

どんなものにも、個人差があります。効果が出たり、出ない子がいます。

「少しでも子どもが落ち着ける方法が見つかるといいな」ぐらいの感覚で、試されるのが良いでしょう。

✍産後ママには「ジャスミン」がオススメ

産後鬱など、産後に気分が深く落ち込む/逆に気分が高ぶってしまうときは、「ジャスミン」の効用を利用するのが、良いといわれています。妊娠中の使用は厳禁なのでご注意を・・!

「【子どもの癇癪にアロマが効くって本当?!】おすすめのアロマと3つの使い方」のまとめ

記事のポイントをまとめます。



【アロマの効果】
・気持ちが落ち着く
・緊張を和らげる


【おすすめのアロマ】
・ラベンダー
・カモミールローマン
・オレンジ・スイート


【アロマの使い方】
・芳香浴
・手/足浴、入浴剤
・アロマ粘土


【アロマの注意点】
・体質に合っているか確認する
・好むか確認する
・効果が出ない子もいる


以上になります。

癇癪を解決されたい方は、関連記事を参考にしていただければ幸いです。


【関連記事】

【癇癪が減った!】今日からできるクールダウンと3つの対処法

【子供の癇癪】通報されそうで不安。通報される2つの原因と対策

-癇癪

執筆者:


  1. […] 【子どもの癇癪にアロマが効くって本当?!】おすすめのアロマと3つの使い方 […]

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【癇癪持ちの夫】我慢は解決方法ではない!4つの原因と妻の接し方とは

癇癪持ちの夫で悩まれている方「夫の癇癪に疲れた。このまま我慢するのも限界。夫にどう接していけばいいか教えてほしい」 このようなお悩みに、お応えします。 ☑本記事の内容 ・癇癪持ちの原因 …

【あなたは何タイプ?】6秒で怒りがおさまらない人必見!7つの対処法

ついカッとなってしまう方「怒りは、6秒でおさまるって聞いたけど、全然おさまらない。どうすれば落ち着くことができる?」 このようなお悩み/疑問にお答えします。 ☑本記事の内容 ・怒りが6秒 …

【わがまま…しつこい5歳児】これで解決!4つの原因と対処法について

子どものわがままで困っている方「子どもがしつこくてイライラする。子どものわがままには、どう接すればいい?良い接し方が知りたい」 このようなお悩みに、お応えします。 ☑本記事の内容 ・5歳 …

【子供の癇癪】通報されそうで不安。通報される2つの原因と対策とは。

子どもの癇癪が通報されそうで不安な方「子どもの癇癪の泣き声で近所に通報されそうで不安。実際に通報され、また通報されてしまいそうで心配。できることがあれば知りたい」 このようなお悩みにお答えします。 & …

【子どもの癇癪】3つの原因とクールダウンの方法とは。家庭でできる対処法を解説

子どもの癇癪で困っている方「癇癪が多くて困っている。気に入らないと、すぐに癇癪を起こす。適切な癇癪の対処法が知りたい」 このようなお悩みに、お応えします。 ☑本記事の内容 ・癇癪とは ・ …

サイト作成者プロフィール

発達障害/グレーゾーン/場面緘黙/不登校のお子さんとご家族の支援を、日々行っております。◇療育指導員◇相談支援員◇発達支援10年◇ブログ【週2回更新】◇twitter【毎日発信】◇長男が療育通所中◇

2021/07/27

【不安が強い子供】今日から始められる!3つの原因と8つの対処法とは

2021/07/21

【子育て】不安がある人が9割!子供を育てる…自信がない時の対処法

2021/07/16

【支援学級】担任と合わない時はどうする?2つの対策と注意点について

2021/07/12

【子供の習い事】自信をつけさせる習い事の選び方。3つのポイントと注意点

2021/07/08

【授業参観に行きたくない】参観で嫌な思いをしない!3つの方法とは。

2021/07/05

【子供のゲーム時間】平均時間は?1日の適切な時間とルールの決め方とは

2021/06/30

【保育園に療育を勧められたら】やるべきこと・注意点・事例を元に解説

2021/06/28

【療育】掛け持ちはできる?メリット・デメリット・療育の選び方を解説

2021/06/25

【育児ノイローゼの夫(妻)】家庭でできる!4つの原因と対処法とは。

2021/06/24

【テレビばかり見る子供】親のイライラ…!効果的な4つの方法とは

2021/06/23

【物の管理】子供が物をなくすのにイライラ!3つの原因と対処法について

2021/06/18

【集中力は環境作りから!】発達障害の子におすすめな椅子2選!※選ぶ時の注意点あり

2021/06/16

【療育の後悔】受けないと、子どもの将来にどんな可能性が?事例を元に解説

2021/06/11

【子供の宿題】親のストレスにならない教え方・自分から宿題をするようになる方法

2021/06/09

【子供の心理】しつこい原因は何?「3つの原因」の対処法を説明します

2021/06/07

【不登校】しつこい先生にはどう対応すべき?3つの対策を説明します。

2021/06/04

【発達性協調運動障害】運動が苦手な子どもに合う習い事とは。選ぶポイントも説明します

2021/06/02

【不登校】兄弟が受けやすい3つの影響とは。対策、逆効果な接し方も説明します

2021/05/11

【障害児の学級選び】普通学級は親のエゴ?子どもに合った学級選びとは

2021/05/10

【不登校】元気なのに学校に行かない?3つの理由と接し方を説明します

2021/05/02

【子供の偏食】食わず嫌いとは違う!原因別に10個の対処法を説明します

2021/04/21

【不登校の子ども】何が正解なの?望ましい声かけ/避けたい声かけとは

2021/03/19

【普通学級か支援学級か】内容、選ぶ基準、メリット/デメリットを説明します

2021/03/03

【どんな子が判定される?】特別支援学級を徹底解説!指導内容~卒業後の進路まで

2021/02/25

【特別支援学級だと内申点は出ない?】普通学級との違いを説明します

2021/02/14

【通級とは】通級指導教室のメリット/デメリットを徹底解説!

2021/02/08

【ママパパ必見】子どもに見せたい教育映画!おすすめ10選!

2021/01/15

【療育辞めてよかった!】辞めるタイミングは4つ!事例/注意点あり

2021/01/12

【療育のやめどきは、いつ?】4つのタイミングとは。事例/注意点あり

2020/12/28

【癇癪持ちの夫】我慢は解決方法ではない!4つの原因と妻の接し方とは

2020/12/07

【場面緘黙の子供】なぜ挨拶が苦手?【原因/接し方を解説します!】

2020/11/30

【発達障害の子の二次障害は治らない?】原因・予防/対処法を解説

2020/11/25

【家庭学習の天神】発達障害の子におすすめ!内容・料金・効果・口コミ・退会について

2020/11/20

【リベルタサッカースクール】入会~退会/料金/内容について解説します!

2020/07/29

【幼稚園のトラブル】子どもの他害とは。4つの原因と対処法を解説します

2020/07/27

【発達障害】逆さバイバイはいつまであるの?原因と接し方について解説します

2020/07/02

【落ちた人も多い?】特別児童扶養手当とは。金額/条件/申込方法を解説

2020/06/24

【自閉症スペクトラム】いつから?くるくる回る原因と対応方法を説明します

2020/06/17

【発達障害】クレーン現象はいつから?定型発達の子にもある?原因、接し方、相談先を解説します

2020/06/15

【健常児にもある?】子どものオウム返しとは。言葉を増やす2つの関わりを説明します

2020/06/03

自閉症スペクトラムの子供にオススメなおもちゃ【厳選21選】

2020/05/28

自閉症を描くオススメ映画17選【感動邦画~アクション洋画まで!】

2020/05/21

【子どもの癇癪】3つの原因とクールダウンの方法とは。家庭でできる対処法を解説

2020/05/18

自閉症スペクトラムの子供の親が読むべき本【プロが選ぶ厳選5冊】

2020/05/05

【ADHDの子供の親向け】親が読むべきADHDの漫画【厳選3冊】

2020/05/01

【ADHDかも?と思ったら】おすすめな絵本5冊と読み聞かせの工夫を紹介

2020/04/30

【失敗しない!】ADHDの子供に合うサッカースクールの選び方とは【発達障害の子はリベルタサッカースクール!】

2020/04/27

ADHDの子供にオススメ!4つの絵カード【家でできる活用法も解説】

2020/04/22

【ADHDの子供の二次障害】原因/時期/種類/対応方法とは

2020/04/06

【ADHD/グレーゾーンの子供】幼稚園選びの4つのポイント※注意点あり

2020/03/31

【ADHDの子どもの親向け】おすすめのADHDの本【厳選5冊】

2020/03/27

【通所受給者証のデメリット】3つの注意点・メリット・申請方法を解説

2020/02/29

【ADHDの子ども】うちの子は何タイプ?3つの症状(タイプ)と7つの接し方とは

2021/07/15

【子供の自己肯定感】自信を取り戻す3つの方法とは?ほめ言葉リスト付き