【療育指導員がおすすめ】ADHDの子の集中力UP！人気おもちゃ13選

「子どもがオモチャにすぐ飽きて、どんなオモチャを選べばいいか分からない…」

「遊ぶだけじゃなくて、少しでも子どもの成長（発達を促す）になるオモチャが知りたい…」

お子さんに合ったオモチャ選びは、とっても難しいですよね。

この記事を執筆している私は、療育支援員を15年以上しており、発達障害のお子さん・親御さんの支援に携わってきました。

その支援経験を元に、本記事では、下記の内容をまとめました。

ADHDの子の「おすすめオモチャ・身につくスキル・成長に繋がる遊び方」

本記事が参考になれば幸いです。

ADHDの子に「おすすめなオモチャ」

ADHDの子に「おすすめオモチャ」を13種類、お伝えします。

お子さんが興味をもちそうか、オモチャの特徴も合わせて、ご覧ください。

①：木製パズル1

• はめる底が深めで、入れやすい
• 色と形の認知力が上がる
  
  

②： 木製パズル2

• 豊富な種類
• 各ピースの色が違い、はめやすい
• 口まわりの筋力が弱い子向き
  （ヨダレが垂れやすい等）
  
  

③：型はめパズル1

• 形のマッチングできる
• 生き物・乗り物・文字など種類が豊富
• 掴みやすい形状
  （手先が不器用な子におすすめ）
  
  

④：木製知育おもちゃ

• 色・数字・形のマッチングできる
• 簡単な計算の練習ができる
• 魚釣りで遊べる
  
  

⑤：型はめパズル2

• 形・色のマッチングできる
  ※マッチング=２つ以上の対象物を見比べるスキル
  （細部を注意深く見る）
  
  

⑥：ひもとおしボード

• 微細運動の練習になる
  （つまむ・穴に通す・ひっぱる）
• 集中力がつく
  （穴を注視する）
  

⑦：チップひもとおし

• 微細運動の練習になる
  （つまむ・穴に通す・ひっぱる）
• 集中力がつく
  （穴を注視する）
  
  

⑧：紐通しおもちゃ

• 微細運動の練習になる
  （つまむ・穴に通す・ひっぱる）
• 集中力がつく
  （穴を注視する）
  
  

⑨：HABAスティッキー

• ルール理解を促せる
• ルール・順番を守る練習ができる
• 短時間の集中力を使う
  （棒が倒れない様に注意を払う）
  
  

⑩：指先スピナー

• 感覚遊びができる
  （視覚）
• 持ち運びに便利
  （ポケットに入るサイズ）
  
  

⑪：ミッケ!

• 特定のキャラクターを探す本
• “探す系の本” が好きな子にオススメ
• 集中力がつきやすい
  （細部を注意深く見る力）
  
  

⑫：バランスストーン/ケンケンパリング

• 感覚遊びができる
  （触覚/固有受容覚/平衡感覚）
• ソフト素材で安全
• バランス感覚が養える
• 色の概念理解も促せる

※平衡感覚＝体の傾きを感じる感覚

⑬：トランポリン

• 体幹が鍛えられる
• 家庭でストレス発散できる
• 全身の感覚が満たせる（感覚探求）
• 家庭内で落ち着きやすくなる
  （感覚が満たされやすい為）
  
  

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ADHDの子がオモチャで「身につくスキル」

ここでは、ADHDの子がオモチャで「身につくスキル」を見ていきたいと思います。

オモチャは遊んで楽しむことが一番ですが、ADHDの子にとっては、スキルを身につける方法にもなります。

ADHDの子は、

・集中力が低い
・人の話を聞いてない
・やるべきことがやれない

など、困り事を抱えやすいです。

そんな困り事を少しでも軽減する為、遊びの中でスキルが身につけられるなら、良いですよね。

今回は、2つのスキルを見ていきましょう。

集中力

集中力とは、注意のコントロール力ともいいます。

特に集団生活では、相手に “注意を向け続ける” ことが、必要になります。

例えば、下のような場面で、必要になります。

・先生の説明を最後まで聞く
・決められた課題に最後まで取り組む

このように、”集中する（注意の持続）” は、生活の中で、大切になります。

この集中力を、”オモチャを使った遊び” で身につけることができます。

・シールを5枚全部貼る
・パズルを完成させる
・10個のビー玉を全部穴に入れる

このように、お子さんが楽しめて、取り組む時間を長くしていけると、集中力が伸びてきます。

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✅段階的に「取り組む時間」を伸ばす

最初は、シールを３枚が精一杯だったけど、次第に慣れてきたら、

３⇨５⇨７枚など、お子さんに合わせて、段階的に増やしていけると良いです。

集中力が伸びてる（成長）のが、数字で具体的に把握できますし、

“お子さんの正確な成長” に合わせて、頑張る時間を伸ばすこともできます。

課題を終える力

課題を終える力とは、療育の現場では「課題遂行」ともいいます。

言葉の通り、”課題を終える力” になります。

ADHDの子は「課題遂行」が、苦手な場合が多いです。

授業中の課題・家での宿題・明日の準備など、”課題” は、日々たくさんあります。

その日々の負担を軽くする為に、1つの方法としてオモチャがあります。

遊びを通して、”課題を終える機会” を作ることが、大切になります。

正確にいうと…

『課題を終えた⇨お子さんのメリット』（達成感・ほめられて嬉しかった）があった』

を作っていきます。

具体的な関わり方は、次の項で説明していきますね。

成長に繋げるオモチャの「遊び方」

ここでは、成長に繋げるオモチャの「遊び方」を4つ見ていきたいと思います。

ADHDの子の特性に合わせた “4つの工夫” を説明していきます。

ゴールを決める

事前に、「何ができたら終わりか」を決めておきましょう。

例えば…

・シール「５枚」貼る
・ストローを「８本」入れる
・パズル「完成」させる

など、数字で表現したりと、具体的にすると良いです。

ADHDの子は、見通し（何をしたら終わりか？）が具体的なほど、取り組める可能性が上がります。

なるべく、ゴールを具体的にして、お子さんに伝えられると「頑張るぞ！」になりやすいです。

課題は短く区切る

お子さんが取り組む課題（オモチャ）は、短く区切りましょう。

「これぐらいなら、できそうかな」というイメージになります。

大事なのは、課題を最後まで終えることより、

「課題を終えたことによる、本人が感じる喜び（メリット）」です。

・ママにほめられた！
・８個も入れられて嬉しかった！

このような喜びがあれば、少しずつ取り組む課題の量・時間を長くしても、楽しみながら取り組むことができます。

楽しみを事前に伝えておく

お子さんが進んで課題に取り組む場合は、こちらの内容は必要ありません。

ただ、「嫌じゃないけど、大人に言われたからやってみる」ぐらいのモチベーションでしたら、必要な場合があります。

課題に取り組む事がそこまで楽しいものでなければ、終わった後のご褒美があると、頑張りやすいです。

ご褒美は、何でも大丈夫です。

・ママと10分遊べる
・パパに高い高いを5回してもらう
・お菓子1個食べられる

“親御さんの負担が大きすぎないもの” で、あると良いと思います。

✅ご褒美を出すと、依存しない？

支援をしていると「ご褒美があると、それがないとやらなくなっちゃいませんか？」と質問をいただきます。

ここでの回答は、「正しく関われば、依存することはありません」になります。

課題に取り組むのを繰り返してくと、お子さんにかかる負荷が軽くなっていきます。

前は、100の力で取り組んでいたけど、成長して慣れてくると80の力で、できるようになります。

そうすると、負荷が軽くなるので、以前ほどのご褒美は、必要なくなります。

例えば、ご褒美がママと１０分遊ぶでしたら、５分に減らすイメージです。

このように、お子さんにとっての難易度が下がってきたら、それに合わせてご褒美のレベルも下げていきます。

もしくは、ご褒美のレベルは維持して、課題のレベルを上げるもの、１つです。

もしこの方法をしても、「子どもが理屈をつけて、ごほうびに執着する」場合は、別のアプローチが必要になると思います。

例えば、親御さんがお子さんに主導権を握られてる為、普段の関わりを振り返る必要がある、などのケースです。

できたら ほめる

ここは、先ほども触れた内容になりますね。

終わったら後に、お子さんがほめられれば、

お子さんは『やってよかった！また次も頑張る！』という気持ちになり、

次の行動にも繋がりやすくなります。

ADHDの子の関わり方については、別記事に詳しくまとめてます。

必要な方は、【ADHDの子ども】3つのタイプ/7つの接し方 をご覧ください。

【ADHDの子 人気おもちゃ13選】まとめ

記事のポイントになります。

以上になります。

お子さんとたくさん遊んでいただき、お子さんの「できた！楽しい！」に繋がれば、幸いです。

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