【ADHDの子ども向けサッカースクール】選び方を解説。発達障害の子は、リベルタサッカースクールがおすすめ

「ADHD/発達がゆっくりな子にサッカーってやらせていいのかな…」

「うちの子、ADHD傾向で動きが多いんだけど、サッカー習うのは、難しいのかな…サッカーが好きだから、できれば習わせてあげたい」

お子さんの習い事について、ネットでひたすら調べたり、迷ったり…親であれば、誰でもありますよね。

ネットの情報では、「ADHDは集団スポーツはさせないべき」などの極端な情報を見かけることも増えてきました。

「ADHDだからダメ」ということは、ありません。正しい情報を把握し、お子さんに合った学びの場を探すことが大切になります。

この記事を執筆してる私は、療育指導員を15年以上経験しており、その支援経験を元にまとめてます。

本記事が、参考になれば幸いです。

※本記事はプロモーションを含みます

ADHDの子どもに合う「習い事の特徴」

ADHDの子に合う習い事の特徴は、大きく３つあります。

厳密にいうと、お子さんによって細かく分かれるのですが、ここでは習い事をする上で、特に困りに繋がりやすい、代表的なADHDの特徴について、考えていきたいと思います。

①：自由に動ける時間が多い（多動/衝動タイプ）

ADHDの中でも、多動/衝動性タイプのお子さんは、『順番待つ/じっとする』などの時間が、短い方が良いです。

多動/衝動性タイプのお子さんは、待つことが苦手な傾向があります。なるべくそういった時間がない方が、集団から外れる行動も少なく、何よりお子さん自身のストレスになりづらいです。

ADHDの子の習い事で、一番多い失敗例は、集団から外れた行動をして、先生や親に叱責され、自己肯定感が下がってしまうケースです。

せっかくの習い事が、お子さんの失敗体験の時間になってしまうのは、お子さんも親御さんも本当に辛いことです。

②：一人で没頭できる内容（過集中タイプ）

ADHDの特性の１つで、「過集中」と入れるものでがあります。簡単にいうと、好きなものへの集中力が非常に高く、没頭してしまうため、周囲の状況が把握しづらくなることをいいます。

習い事ですと、先生や友達の声掛けに気づけず、一人で違った行動をしてしまうことがあります。過集中のお子さんには、目の前のものに没頭できる環境（習い事）を用意するのが良いです。

自分のペースでできる、好きなものが良いです。例えば、水泳、陸上などの個人競技、音楽や絵画、今流行りのプログラミングなどがありますね。

③：机上課題（不注意タイプ）

ADHDには、注意が散りやすいお子さんがいます。いろんなものが気になり、集中することが難しくなりやすいです。

不注意タイプのお子さんは、気になるもの（刺激）を極力減らしていくことが、大切です。机上でできる内容にし、机の上も必要最小限するとの物だけにするなどです。

サッカーをする「メリット/デメリット」

さきほど説明したADHDの子に合う習い事の特徴を踏まえて、

ここではADHDのお子さんがサッカーをするメリット３つ、デメリット２つをまとめました。

✅メリット

１：集団行動が学べる

言うまでもなくサッカーは集団スポーツですよね。サッカーをするには、チーム/チームメイトの動きに、自分の行動を合わせる必要があります。

お子さんがサッカー好きであれば、普段は周りに合わせることが苦手な子も、行動を自制しやすいです。

つまり、周囲に合わせるスキル（自制する力）を身につけることができます。楽しみながら成長ができる、これ以上の嬉しいことはないですよね。

２：ルールの遵守が学べる

サッカーのルールを守れるということは、社会ルールを遵守するスキルが身につく、ということです。

個人競技ですと、良くも悪くも融通がきき、ルールを遵守する機会が減ります。お子さんにとって、学校/習い事/クラブ活動/友達との遊びなどは、それぞれのルールがあります。

ルールを守って過ごせることは、その子の健全な社会生活に繋がります。そしてルールを守ることが、その子の楽しさに繋がる実感を持ってもらうことが、大切です。

例えば、ルールを破るとゲーム（試合）が止まって時間が減っちゃうけど、ルールを守れば、その分サッカーができる時間が増える！先生や親に褒めてもらえる！などです。

３：ストレス発散になる

多動/衝動性タイプの子の場合、他の子よりエネルギーが溢れています。持て余しているエネルギー（体を動かしたい欲求）が、動きの多さ/衝動性に繋がっています。

サッカーを通して、体を動かす欲求を満たせれば、普段の生活が落ち着きやすくなります。

ADHDの子の多動・衝動性は、止めるのではなく、適切な方法で発散させることが望ましいです。止めるだけでは、行き場のないエネルギーが、違う困った行動で出るためです。

適切な発散方法の１つとして、運動量の多いサッカースクールは、オススメになります。動き回ることが、否定されづらいスポーツなので、ADHDの特性も活かしやすいです。

✅デメリット

１：自信を失う可能性あり

サッカーに限らずですが、集団スポーツは、他のお子さんと参加するものです。お子さんによっては、周りの子と比べて自信を失う場合もあります。

ここは、周囲の大人の関わりによって、良くも悪くも変えられる部分になります。

ここのお子さんへの接し方は、後述します。お子さんにとって、集団活動は必須で、とても大切なところですので。

２：ストレスになる可能性あり

環境が合わず、失敗や否定されることが続くと、ストレスが溜まります。例えば待つ時間が長く、我慢が続くと、ストレスになります。

些細なことで癇癪になったり、大声を出す/手を出す/物を投げる/指示を拒否するなどの困った行動に、繋がりやすくなります。

子どもに合う「サッカースクールの選び方」

ADHD（傾向）のお子さんのサッカースクールの選ぶポイントは、５つあります。

このポイントさえ、押さえられれば、先ほどのデメリットも避けることができます。では、１つずつ見ていきましょう。

①：好きorやりたいことか

当たり前ですが…お子さん自身が「好き/やりたいこと」を選びましょう。好奇心/興味は、全ての原動力になります。

②：子どもの特性に合っているか

先ほども説明した「じっとするのが苦手/没頭して周囲の声が聞こえなくなる/注意が散りやすい」などの、苦手が出にくい環境だったり、その特徴を活かせることが、大切になります。

③：先生の接し方がポジティブか

先生の関わりがポジティブか、これはとても重要です。同じことでも、伝え方によって、お子さんが「次も頑張るぞ！」と思えるか「怒られた・・次も失敗するかも」と思うか変わるためになります。

例えば、座って待つ場面で、お子さんがフラッと立ち歩いたときに、

「動いちゃダメでしょ！何回言ったら分かるの」と「こっちきて座ろう！大事な話をするよ」では、お子さんの受け取り方が、全く違います。

同じことを伝えるなら、ポジティブに伝え、お子さんが前向きに参加できるよう配慮された方がいいですよね。

• 注意が散りやすい→視野が広い
• 過集中→集中力が高い
• 多動→活発で行動量がある
• 衝動性→瞬発力が高い

ポジティブな視点は、接し方にそのまま出ます。このような視点/スタンスを、先生が持つことが大切になります。

④：個別に配慮してくれるか

個人差はありますが、ADHDのお子さんの特性は、集団から外れる行動をとりやすいです。

集団に影響がでない範囲の行動を見守ったり、正しい行動に促しをしてくれる関わりがあれば、お子さんの失敗体験を積まずに、楽しく参加ができます。

お子さんの特性を受け入れてくれるスタンスなのか？を確認していけると良いと思います。

【合わせて読みたい記事】

【ADHDの子どもの親向け】おすすめのADHDの本【厳選５冊】

⑤：体験をする

事前に選ぶポイントが押さえられたら、あとは実際に、体験するのをオススメします。

HP/パンフレットが素敵でも、いざ参加したら「あれれ・・？」とイメージが違うことも、あったりします。

体験をして、お子さんに合うのか確認していきます。

ADHDの子におすすめ「サッカー＆運動系の習い事」

個人差がありますが、ＡＤＨＤの特性がある子の場合、いきなり集団の習い事はハードルが高い場合が少なくありません。

本人が注意されたり、周囲に合わせようと頑張ることでストレスになったり、本人にとってネガティブな影響がある場合は、個別の習い事から始めることをお勧めします。

まずは、本人が楽しめて、自信になる経験が大切になります。

個別指導で定着が見られたら、集団の習い事にステップアップできると、失敗体験を積まずに、習い事を楽しむことができます。

詳しくは、こちらの公式サイトをご覧ください。

【スポーツ家庭教師ファースト】公式サイト

１つの習い事の選択肢として、参考になれば幸いです。

集団の習い事の経験があり、問題なかった子は、集団のサッカースクールも１つになります。

【リベルタサッカースクール】公式サイト

「【ADHDの子ども向けサッカースクール】選び方を解説。発達障害の子は、リベルタサッカースクールがおすすめ」のまとめ

記事のポイントになります。

以上になります。

本記事の視点は、サッカースクールに限らず、他の習い事にも応用できます。ぜひ活用してみてください。

お子さんが心から「楽しい！」と思えるサッカー教室に、出会えるキッカケになれば幸いです。

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