【不登校になる子とならない子の違い】６つの特徴と対策~親が持ちたい５つの視点~

このようなお悩みに、お応えします。

☑本記事の内容

近年は不登校の子が増えており、社会問題にまで発展しています。

これほど不登校の人数が増えてくると、不登校になる子に見られやすい共通点も見えてきます。

全員の子に当てはまるという訳ではありませんが、不登校になりやすい特徴は、いくつかあります。

そこで本記事では「不登校に繋がりやすいお子さん・親御さんの特徴、対策」を紹介します。

この記事を執筆してる私は、不登校・療育支援を１０年以上しています。

これまで支援で携わってきた事例を通して、本記事をまとめています。

※あくまで傾向になりますので、参考程度にご覧ください。

不登校になる子の「６つの特徴」

不登校になる子の「特徴」は、

大きく６つあります。

①：「コミュニケーション面」の難しさ（発達障害などの特性）

お子さん自身に、発達障害・それに近い特性（グレーゾーン）がある場合になります。

その中でも支障が出やすいのが、コミュニケーションになります。

一例になりますが、具体的には下のような様子が見られます。


・人の表情、気持ちの理解が苦手
・一方的に話す
・人の話を聞かない
（興味あること以外）
・認知のズレ
（ex.被害的に捉える、自分と違う考えに嫌悪感を示す）

周囲とコミュニケーションがとりづらいことから、孤独感を感じたり辛い思いをしたり、学校での過ごしにくさに繋がる様子が見られます。

②：「学習面」の難しさ（LD傾向あり・学習の失敗体験・拒否感）

お子さん自身の特性として、学習面の困難さを抱えてる場合になります。

学習障害（LD）であったり、それに近い特性などがあります。

よくあるのは、読み書きの困難さ（もしくはできるけど、人の数倍の時間やエネルギーが必要）になります。

また、過去の学習の失敗体験の積み重ねから、拒否感に繋がり、学習への取り組みが難しい場合も多いです。

結果として、授業や宿題が苦痛になり、不登校に繋がりやすくなります。

③：「過剰適応・HSC」に近い特性

人の感情や周囲の出来事に敏感で、影響を受けやすい特性（HSC）を持っている場合になります。

例えば、学校でクラスメイトが先生に怒られてる様子を見て、自分が怒られてる様に感じて辛くなったり、暗いニュースを見て気持ちが沈むなどです。


私が支援する中で多かったのは、

「先生が怒ってるのが怖い」
（他の子を怒ってても）

「周りのザワザワした音がイヤ」
（ひどく疲れる）

などが、不登校に繋がる要素になっていました。

また、頑張りすぎて心身ともに疲れてしまう（過剰適応）ケースもあります。過剰適応の様子が見られる子も、不登校に繋がることが少なくありません。

④：「不安（情緒不安定）」が強い

言葉にならない不安を抱えてる子になります。

日によって気持ちの波があり、本人も言葉にできないけど、漠然とした不安を抱えてる場合になります。

過去にトラウマになるような経験、学校で辛い思いをした経験がある子も多いですが、

本人自身も理由は分からない（言語化できない）けど、学校に行けない場合もあります。

⑤：「完璧主義」で妥協できない

お子さん本人が、自分へのハードルが高く、完璧以外は、受け入れづらいタイプの場合になります。

例えば、宿題で、

・１問でも間違えたら癇癪を起こす
・人に教わるのを嫌う
・宿題を終えるのに、人の数倍時間がかかる
・字が書けていても、何度も消してやり直す
　（完璧な字を求めて）

などの様子が見られます。

また、学校で失敗するのがイヤ、人に見られたくないという気持ちが強く、苦手な授業がある日は、学校を休み始める様になり、次第に不登校になっていきます。

⑥：「無気力・鬱・母親依存」の傾向（ex.母子分離ができない）

外に出たり、人と関わるエネルギーが、極端に少ない子になります。

気持ちが落ち込んでいたり、何かをする気力がなく、自分の殻に閉じこもる傾向が見られます。

中には、母親と離れることへの不安が強く、母子登校をしていたり、家の中でも常に母親の傍にいたがる子もいます。

【関連記事】

【不登校の小学生】家での過ごし方は何が大事？４つのポイント・注意点

不登校にならない為に「６つの対策」

不登校にならない為に「対策」は、

６つあります。

①：「不登校の全体像」を把握する

最初に必要になるのが「不登校の全体像」を把握することです。

不登校のお子さんの気持ち、不登校の段階、不登校の子にしてはいけない関わりを知ることが、大切になります。

その上で、目の前のお子さん、家庭の状況に合わせて、方向性などを考えることが重要になります。

不登校の全体像など詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

【よく寝るのは問題？】不登校の回復期のサイン・関わり方・注意点

②：本人の「ストレスの元」を減らす

本人がストレスを感じる時間を、なるべく減らします。

不登校の子は、ストレスや不安を抱えてます。周りの人の言動にも敏感になってる子も多いです。

減らせる要素であれば、極力減らしていきます。

例えば、

・学校の話
・苦手な授業
・登校班での登校
・給食、宿題、行事

など、本人の負担になっているモノを避けていきます。

本人の負荷を減らさないと、今後のことを考えたり、決断したり、行動するエネルギーが湧きづらくなります。

③：本人に合う「関わり・環境作り」をする

本人に必要な周囲の人との関わり、環境作りを考えます。

例えば「関わり」でしたら、

・大人から「学校」のことを話題にしない
・本人のできたことを褒める
・本人が選ぶ機会を作る
・本人と遊んでリフレッシュする

などがあります。

「環境作り」でしたら、

・担任に本人の状態を理解してもらう
・本人に合った通い方を考える
（ex.別室登校、放課後だけ登校）
・宿題や課題を調節する
　（本人の希望、レベルに合わせて）

④：「療育・支援」を受ける（居場所・繋がり・学習法・成功体験）

家庭と学校だけで難しい場合は、支援が必要になります。

お子さんの状態、気持ち、家庭の状況によって変わりますが、

・学校の代わりとなる居場所作り
・家族以外とのコミュニケーションの機会
・学習面のフォロー
・自己肯定感を上げる

など、目的に合った支援を受けることが大切になります。

支援の１つの選択肢として、療育があります。

療育とは、お子さんの困りに対して、必要なスキルの獲得を促す場になります。

療育に関する詳しい内容は、こちらの記事をご覧ください。

【療育のデメリット】３つの注意点・メリット・心構え・療育の選び方

⑤：母と離れた時の「成功体験」を作る

母子分離に不安がある子に対しては「母と離れても大丈夫だった（思ったより平気だった）」という経験を作っていく必要があります。

日常の中で、”家の中でできること” を作っていきます。

私が支援してきた子（小学校高学年）の例ですと、自宅のトイレに行く時に、母と一緒でないと難しい子がいましたが、


リビングに母がいる状態で、声だけ確認できる環境を作り、一人でトイレに行ける様なサポートをしました。

最初の頃は、不安で何回も母の場所を確認する様子が見られましたが、１ヶ月経つ頃には、家の中で母がいることが確認できれば、離れることができる状態にまでなりました。

もし、家の中で離れることも困難な場合は、児童精神科など、医療機関と繋がるのも１つです（本人が拒否しなければ）。

療育的なアプローチ（行動療法・環境調整）だけでは、解決が困難な可能性がある為です。

⑥：本人が「安心できる時間・場所」を増やす（ex.児童精神科）

漠然とした不安がある子に対しては、とにかく安心できる場所、時間、活動を増やします。

不安を言葉にできる子でしたら、不安の元になってるモノを確認し、減らしていけると良いです。

不安を言葉にしづらい子は、反応の見ながら試すのも１つです（本人が嫌がらなければ）。

不安が強い子は、安心と不安のバランスが崩れています。私たちが日常生活を問題なく送れてるのは、安心がベースにあるので、多少不安なことがあっても、生活が送れます（個人差はありますが）。

不安が強い子の場合は、このバランスが崩れてる状態になります。

家庭でできることに限界がある場合は、児童精神科など、医療機関に繋がるのも１つです。

本人が拒否してる場合は、一旦親御さんだけ繋がる形でも大丈夫です。

【関連記事】

【学校をまた休む..】不登校の復帰後の４つのポイント・注意点

不登校になりやすい子の「親の４つの特徴」

不登校になりやすい子の「親の特徴」は、

大きく４つあります。

①：「過干渉」タイプ

お子さんに対して「失敗しない様に、困らない様に」という思いが強い親御さんが多いです。

結果として、先回りしてサポートする為、干渉の割合が高めになっています。


中には、親御さん自身の不安を解消する為に、過干渉に繋がってるケースもあります。

②：「放置」タイプ

家事や仕事に追われ「問題なく一人でできてるから大丈夫」という考えから、子どもの優先順位が下がってる場合になります。

また父親ですと、育児にあまり関心がなく、母親に任せっきりというパターンもあります。

結果として、不登校が本格化するまで気付かず、「あの時もっと見てあげれば良かった」と後悔するケースが少なくありません。

③：「無理解」タイプ

本人の特性に対して、理解がない場合になります。

「何でできないの？何で何回言ってもやらないの？」と疑問や苛立ちに変わってきます。

そもそも特性というものがあることを知らず、一生懸命関わった結果、後から「努力不足でなく、特性の問題で難しかったんだ」と気付く親御さんも多いです。

④：「過度な教育熱心」タイプ

お子さんの特性や状態ではなく、親御さんの “理想の教育像” が強い場合になります。

「大学は出ないとダメ」
「通信なんて、行っても意味がない」

などの発言もあります。

家庭内でも意見が割れて、お子さんに必要な支援や配慮が受けづらくなる特徴もあります。

【関連記事】

【不登校の母親】今より気持ちを軽くする４つの過ごし方・５つの視点

不登校にならない為の「親の３つの関わり」

不登校にならない為の「親の関わり」は、

３つあります。

①：本人の「安心感・休息」の確保をする

不登校の子には、まず安心できる環境で、しっかり休むことが大切になります。

不登校の子はストレスや不安など、コップの水が溢れ出そうな状態です。

まずは、コップの水（ストレス・不安）を減らしていかないと、これから必要なものを入れることは難しいです。

何かをするというより、本人が好きなコトをして過ごすことが大切になります。

②：本人と「コミュニケーション」をとる

家庭の中で、コミュニケーションをとっていきます。

好きなアニメ、動画、ゲームなど、内容は何でも構いません。

雑談などをする中で、本人が自分の居場所を確認できたり、家族と関わる中で安心感を持ちます。

ただ、お子さんの様子、関係性によっては「家族と話したくない」という場合もあります。

その場合は、見守るスタンスで、本人から話しかけてくるのを待つのも１つです（必要なことを家族から話すのはOK）

③：「相談できる人・場所」と繋がる

不登校問題は、本人はもちろん、ご家族の方の心身の負担も大きいです。

家族だけで抱えるには、とても重い問題になります。

相談できる第３者（特に支援者）との繋がりは、支えになります。不登校問題に向き合う上での方向性なども相談できると、今後の生活においても心強いものです。

【関連記事】

【担任が何もしない】不登校の子が困らない為に。３つの対策・大切なポイント

不登校になりやすい「３つの原因」

不登校になりやすい「原因」は、

３つあります。

①：「本人の特性」と「学校環境」の摩擦

“本人が持つ特性” と “学校の環境” が合わない場合になります。

例えば、感受性が高くて人の感情に敏感な子が、怒鳴る担任のクラスにいることは、本人にとって辛いことです。


嫌でも苦手な場面になる為、心身の消耗を避けられません。

このように、お子さんの特性と環境（怒鳴る担任）が合わない問題があります。

私が支援してきた範囲ですと、特性と環境のミスマッチは、不登校に繋がりやすい一番の要因になります。

【関連記事】

【不登校】学校とのやりとりで大切な３つのポイント・２つの注意点

②：「家庭内」の不和

家庭内の不和によって、本人が家庭で安心して過ごせない状態になります。

家族関係が悪かったり、離婚など同居する家族の変化が多かったり、親御さんが鬱で良好な親子関係の構築が難しいなどがあります。

③：環境の「変化」

引っ越し、同居する家族が変わるなど、環境の変化がキッカケになる場合もあります。

中には、海外から日本に引っ越してたものの、本人が環境に馴染めず、次第に不登校になるケースもあります。

不登校の子の「親が持ちたい５つの視点」

不登校の子の「親が持ちたい視点」は、

５つあります。

①：「不登校=甘え」ではない

親御さんが、まず最初に持ちたい視点になります。

不登校は甘えではない、ということです。

『学校を休む=本人自身を守る為のモノ』という認識が大切になります。この認識がないと、お子さんが家庭でも追い詰められてしまう可能性があります。

不登校の子は、頭では学校に行かなきゃと分かっていても、行けないことに葛藤を感じ、自己肯定感が下がり、辛い思いをしてます。

その状態のお子さんに対して、周囲の大人が学校に行けないのを良くないと思っていると、本人からしたら、味方や居場所がない状態になります。

つまり、お子さんが追い詰められ、状況は一層悪化していきます。

周囲の大人が、”不登校” の捉え方を、本人視点で持つことが大切になります。

②：本人の気持ちを「傾聴・尊重」する

本人が、今の生活をどう感じてるのか、困ってるのか、何か望みがあるのか、気持ちを聞きます。

誘導ではなく「◯◯なんだね」「◯◯は嫌だよね」など共感しつつ、話を聞くことが大切になります。

また、本人の気持ちを尊重する形をとり、学校に行きたくない、◯◯の授業は受けたくない、などあれば、尊重していきます。

本人の自己選択のスキルにも繋がりますし、「家族はちゃんと自分の話を聞いてくれる、分かってくれる。味方なんだ」と安心感にも繋がります。

③：本人の「安心要素」を作る

不登校の子には、安心感が決定的に足りていない場合が多いです。

生活の中で、本人が安心できる、リラックスできる要素を作ります。

・絵を描く
・工作をする
・友達と話す
・好きな本を読む
・ゲームをする
・家族と買い物に行く
・習い事に行く

など、本人にとって心地よいモノであれば、それが一番になります。

安心感は全ての土台になるため、とても大事な要素になります。

④：本人の「不安要素」を減らす

先ほどの「安心要素」と同じ考え方になります。

本人にとって、ネガティブな感情を抱く要素は、極力減らしていきます。

・教室に登校
・苦手な授業の参加
・本人にとって難しい宿題

本人が、何にストレスを感じているのかを聞いて、見つけ、減らせるものを調整していきます。

⑤：「本人の状態」に合わせて関わる

繰り返しになりますが、不登校には、段階があります。

お子さんの特性、気持ち、感じ方、コンディションに合った関わりが大切になります。

本人に必要な関わり方、学校との向き合い方（ex.通い方）、配慮、環境作りを見つけ、関わる大人の中で、共通認識を持つことが重要になります。

【関連記事】

【別室登校の過ごし方】メリット・デメリット・教室へ復帰する５つのポイント

不登校の子に「必要になるもの」

ここでは、不登校の子に「必要になるもの」をお伝えしたいと思います。

不登校といっても、別室登校、五月雨登校、完全不登校など、お子さんによって様々になります。

原因も様々で、理由が明確な場合もあれば、本人にさえ分からない場合もあります。

ただ、どの子にも共通して言えるのは、本人の状態・状況が、1~2か月以上、進展が見られない場合は、こちらの４つの必要性が高くなるという点になります。

・家族以外との社会的繋がり
・家/学校以外の居場所
・本人の特性/対処法の把握
・不登校の相談先
（家/学校の過ごし方/家族の関わり）
（今後の方向性）

前提として、本人の安心感がベースになります。

自分の思ってること、好きなもの、疑問、不満など、日頃感じてる心の内を、リラックスして話せる人の存在が必要になります。

気持ちを受け止めてくれる人の存在は、本人の安心感に繋がり、行動を起こす活力になります。

そんな “信頼できる人との繋がり” ができたら、

・本人が抱えてること
（今の気持ち、困り事の相談）

・今後したいこと
（家の過ごし方/学校生活/進路）

・自分の特性/対処法を知る
（自身の得意/苦手/思考の癖/対処法を知る）

など、本人が “自分自身に向き合う機会” が必要になります。

その最初の入口が、自分の話を否定せず聞いて共感してくれて、同じ目線で考えてくれる大人の存在になります。

そして、この大人の存在は、家族以外の第三者でないと難しい場合が多いです。
（親子間だと感情が入り、深い話になりにくい為）

不登校問題は、本人の安心感をベースに、本人の気持ちを引き出し、１つ１つの気持ち（意思や不安）に寄り添いながら、丁寧に進めることが大切になります。

最初は、本人が “この人と話してると、気持ちが落ち着く” と感じられれば十分ですが、

問題の根本解決を考えると、本人の特性を理解し、本人の過ごしやすさに繋がる『視点/考え方/対処法』を示してくれる、専門スキルをもつ先生が必要になります。

例えば「学校で不安を感じると、周囲に言えず限界まで我慢する子（体調を崩すまで）」の場合、

授業中辛くなったら、机に置いてるヘルプカード（裏面に「保健室に行きたいです」と記載）をめくり、先生が確認したら、保健室に行く流れを作ります。

本人の精神的な負担を考慮し、一般的な “言葉で伝える方法” は避け、カードをめくる意思表示に変えることで、本人の “ヘルプ発信力（周囲に助けを求める力）” を高める意図があります。

事前に学校に説明しておき、本人が発信したら、すぐにフォローしてもらえる様に、環境を整えておきます。

「辛くなっても、カードをめくれば保健室で休める」という本人の安心感が、結果的に学校で過ごせる時間の長さに繋がっていきます。

そして、”ちゃんと伝えれば、分かってもらえるんだ” という本人の成功体験になり、新しい環境に進む際も、本人が行動（ヘルプ発信）しやすくなります。

これは生きる上で、最も重要なスキルの１つになります。

このように、本人の特性、学校の環境、今後の生活を踏まえて、長期的な視点で、具体的な対処法が示せる相談先が必要になります。

家族の関わり、学校との連携方法など、本人以外のサポート要素も重要になります。

本人が身近な人に心を開いて話せていたら、それはとても素晴らしいことですが、根本的な問題に進展が見られない場合は、本人に必要な要素が、まだ足りてないということになります。

その場合は、具体的な対処法が示してくれる、不登校支援の経験がある先生が必要です。

✅不登校の相談は「リタリコジュニア」

リタリコジュニア とは、療育/不登校支援の教室になります。

お子さんの “年齢/特性/困り事/気持ち” によっても、変わりますが、

・コミュニケーション
（会話のキャッチボール/物事の捉え方）

・学習
（特性に合う学習方法/学習計画）

・自己管理
（家の過ごし方/体調/時間/物）

・困り事の相談

・学校連携
（ex.学校の過ごし方/進路）

など、本人、ご家庭の状況に合ったサポートが受けられます。

小学校中学年以下の子でしたら、好きな遊び（ex.ボードゲーム、カードゲーム、工作）を中心に、

小学校高学年以降（思春期）の子は、本人の興味関心がある話など、対話ベースで進めることが多いです。

リタリコジュニアが良い理由は、大きく5つあります。

・療育の最大手
（実績/信頼/豊富な知見）

・自己肯定感を高める指導
（安心感/楽しさ/居場所）

・学校/学級の相談
（学校の過ごし方/進路）

・家での関わりサポート
（具体的な親の関わり方）
（ペアレントトレーニング）

・応用行動分析
（エビデンスに基づく指導）

不登校の子の支援は、本人の安心感、家族の関わり、学校への向き合い方が、最も重要になります。

特に、本人と、”家/学校の過ごし方” が合ってないことで、状況が悪化してるケースは多い為「本人の自己肯定感の回復/家族の関わり/学校サポート」は欠かせません。

「〇〇の話（本人が好きなモノ）ができる先生がいるんだけど、試しに１回話に行ってみる？」ぐらいの、良い意味で軽い気持ちで、実際に先生と関われると良いと思います。

もし、本人がまた話したい思えば、通うこともできますし、気持ちが向かなければ、1回限りで終えることもできます。

「本人の特性/家族の関わり/家、学校の過ごし方」など、１回の指導の中で、専門の先生から助言をもらうことができます。

そして、不登校の支援経験がある先生から、他の子の事例（成功/失敗）も具体的に聞けると、

本人への関わり方、学校との向き合い方、進路など、今後の方向性を考える上で参考にすることができます。

特に不登校ケースは、避けるべき関わり/環境などが多くある為、その部分だけ聞くだけでも、活かせる部分が多いです。

その他、メリット・デメリットなど詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

【リタリコジュニア】発達/療育支援教室

思春期のお子さんの場合、本人が嫌がることは少なくないですが、本人への伝え方から、教室に相談ができます。

お子さんの気持ち/様子、家庭の状況に合わせて、活用していただければ幸いです。

不登校の子が「備えたいこと」

ここでは、中長期的な視点で、不登校の子が備えたいことをお伝えします。

不登校問題は、◯ヶ月後に解決できる、など見通しがありません。私が支援してきた子たちも、１ヶ月、２ヶ月で問題が解決したというケースは、ほとんどありません。

つまり、中長期的な問題になりやすいです。

そのため、本記事でお伝えした内容を踏まえて、早い段階で今後の準備を並行して進めることが大切になります。

中長期的に不登校の子が抱える問題の１つが、 “学習の遅れ” になります。

不登校の時間が長ければ長いほど、学習の遅れは大きくなり、進学・将来の選択肢に影響が出てきます。

不登校が長期化した時にも備え、学習対策の準備が大切になります。

✅学習対策は「タブレット学習」

不登校の子にとって、タブレット学習が良い理由は、４つあります。

・自分のペースでできる
（コンディションに合わせられる）

・安心して過ごせる環境
（環境の変化がない）

・分かりやすい勉強
（学習の意欲が上がる）

・成功体験が積める
（自己肯定感の向上）

本人の解答結果をAI分析し、その子に合う課題が自動で表示されます。

表示される問題を解くだけなので、問題を探す手間もなく、“問題を解く・解説を聞くことだけ” に集中できます。

不登校の子の自宅学習でよくある、その日の学習内容を選ぶ段階でやる気がなくなったり、

集中力が下がって形だけの学習になる、などが避けられます。

また、アニメーション/音声解説がある為、文字の読み書き、参考書・ドリルでの学習が苦手な子にも、取り組みやすいです。

自分に合った学習方法が見つかれば、

「◯◯でやれば、自分にもできる！」
（自分に合った方法を知る）

「◯点とれた！次は◯点を目指してみよう」
（成功体験⇨学習意欲の向上）

など、学習の成功体験の積み重ねから、自分に合った学習方法を理解し、学習の苦手意識を減らしやすくなります。

そして、学習時間が増えることにも繋がります。

タブレット学習の、その他のメリット・デメリット等は、こちらの記事をご覧ください。

【療育支援員がおすすめ】発達障害の子に良い タブレット学習

発達障害の有無に関わらず、不登校の子にも、共通する内容になっています。

１つの学習方法として、参考になれば幸いです。

「【不登校になる子とならない子の違い】７つの特徴と対策~親が持ちたい５つの視点~」のまとめ

記事のポイントになります。

以上になります。

本記事が参考になれば幸いです。

【関連記事】

【欠席理由はどう伝える？】不登校の欠席連絡・電話が辛い時の対策

【不登校の子にオススメな習い事】４つの選ぶポイント・注意点