【不登校の子ども】何が正解なの？望ましい声かけ/避けたい声かけとは

不登校の子どもに、親としてどう声かけすべきか、難しい問題かと思います。

この記事を執筆している私は、発達・相談支援を15年以上しています。その中には、不登校のお子さんも多くいらっしゃいました。

その支援経験を通して、本記事をまとめています。お役に立てば幸いです。

望ましい声かけ

✅共感する

具体的な声かけ：『○○を頑張ったんだよね』『○○は大変だよねぇ。お母さんもそうだったなぁ』

不登校は、孤独で、同学年の子ができてることが自分ができないことなど、辛い思いをしやすいです。

そのような苦しさ、寂しさ、もどかしさに共感し、受け止めることが大切になります。

もし共感が難しい内容の場合は、「○○だと思ったんだね」と、お子さん本人の気持ちを代弁することも、効果的です。

「自分のことを理解してくれている」という思いから、心を開いたり、前に進む活力が生まれやすくなります。

✅尊重する

具体的な声かけ：『○○やりたいんだね。じゃあどうすればできるか、一緒に考えようか』

不登校になると、テストやグループ活動など、さまざまな「挑戦する機会」が減ります。

不登校によって自信喪失する子も多いので、余計に「何かをしよう・始めよう」という気持ちは起きにくくなります。

だからこそ、本人が何か意思を表明した時には、周りもそれをサポートすることが大切になります。

「これをやってみたい」「あれを始めたい」子どもが何か意思を伝えてくれた時には、尊重し、「やるにはどうすればいいのか？」を考えるようにしましょう。

✅自分で決めてもらう（選んでもらう）

具体的な声かけ：『○○はどうする？』『○○と△△どっちがいい？』

不登校の子は、「学校なんて嫌だ」「○○なんてやりたくない」と、強い拒否感を持っていることが多いです。

そのため、大人だけで決めたことは、本人は納得感や必要性を感じづらく、「勝手に決められた、本当はやりたくない」などネガティブな気持ちが強まり、逆効果になります。

それらを避けるため、自分で決められるような声かけが大切になります。自分で決めることが難しい場合は、選択肢を伝え、選んでもらうのをお勧めします。

✅肯定語を使う

具体的な声かけ：『○○までできたね。ここは惜しい！こっちだともっと上手くできるよ』

不登校の子は、周囲の子ができていることが、自分にはできていないと感じ、「自分なんてダメなんだ」と、自己肯定感が下がっています。

そのため、否定されることに敏感であったり、他の子よりも物事を、ネガティブに捉えやすいです。

声かけの表現を肯定的にするだけで、同じ内容でも聞き入りやすくなります（私たち大人も同じですね）。

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朝の声かけ

✅起床の声かけ

具体的な声かけ：『○時だよ』⇨『○時○分になった』

「具体的な時間」で伝えましょう。起きたがらない様子がある場合は、無理やり起こすのは避けましょう。拒否感が強まり、悪化します。

また不登校の子は、昼夜逆転して生活リズムが乱れている場合もあります。その場合は、起きたくても起きられない場合もあります。

✅登校の確認は、子どもによる

五月雨登校、別室登校をしている場合は、登校の確認をしても大丈夫です。もし心配な場合は、本人に確認するのも１つです。

確認することが嫌がる場合は、どういう方法なら良いのか話し合いをすることが望ましいです。

不登校が長期化していて、登校が難しいのが分かっている場合は、登校の確認は控えましょう。理由は、プレッシャーになり、本人に負担をかけるためになります。

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✅学校への連絡は毎日するべきか

学校や担任により、変わります。個人的には、学校に相談し、連絡を取り方/ペースを決めておけると良いです。

学校に行けない可能性が高くて毎日学校に連絡するのは、親御さんにとって、精神的な負担になる為です。

親御さんが負担になり過ぎないよう、学校への連絡は、毎日にならないように相談してみましょう。

夕方の声かけ

✅担任の先生からの連絡

お子さん本人が嫌がる場合は、頻度を週1回程度などに調整することが、良いでしょう。

担任の先生と親がコソコソ話すことがを快く思わない場合があります。

ストレスやプレッシャーになることもあるため、お子さんの気持ちを確認することが必要になります。

電話が必要な理由を伝え、お子さん本人の気持ちを確認する時間を、作りましょう。

✅友達からの欠席の手紙

友達からの手紙も、お子さんが喜ぶなら良いですが、プレッシャーになっていたり、無理をするキッカケになっていれば、控えたほうが良いです。

学校に行かなきゃと思っていても行けない状態で、友達から「毎日まっているよ」「早く良くなってね」という手紙がきたら、逆に負担が大きくなることもあります。

「担任の先生からの連絡」と同じで、お子さん本人の気持ちを確認しましょう。

夜の声かけ

✅明日の学校について

前日に「明日は学校どうするの？」と聞くことは、避けたほうが良いでしょう。

お子さん本人も、学校に行った方がいいことは分かっていて、それでも行けないことに苦しんでいます。

学校の前日は、お子さんにとって緊張したり、無意識にプレッシャーを感じやすくなります。

そのときに、翌日の学校のことを聞くのは、不安を強めてしまう可能性が高まります。

親御さんの立場としては、事前に聞けると安心しますし、「行ってほしい」という気持ちもあると思うので、聞きたくなるお気持ちはは、とってもわかります…。

ただ、ここで一番大切なのは、お子さん本人の気持ちになりますので、なるべくストレスをかけずに、本人の意思を確認/尊重する関わりが大切になってきます。

避けたいの声かけ

✅否定する

具体的な声かけ：『○○はダメ』『○○できてないじゃない』

誰でも否定されると、自信を失いますし、やる気がなくなります。不登校の子なら尚更です。

「否定する」というのは、不登校の子にとって、なにかをやろうとする活力を削る声かけになります。

✅命令する

具体的な声かけ：『○○やりなさい』『いい加減学校に行きなさい』

命令されて、気持ちよく行動できる子は、ほとんどいないでしょう。

不登校の子には「尊重してもらう、自分で決める」が大切になります。命令することは、これらの機会を奪ってしまいます。

✅質問攻めにする

具体的な声かけ：『なんで○○やってないの？時間あったよね？何してたの？』

質問攻めは、無意識にやってしまうこともあると思います。ただお子さん本人にとっては、責められている感覚になります。

「【不登校の子ども】何が正解なの？望ましい声かけ/避けたい声かけとは」のまとめ

記事のポイントになります。

以上になります。

本記事が参考になれば幸いです。

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