【療育支援員がおすすめ】発達障害・グレーゾーンが理解できる本～厳選９冊～

このようなお悩みに、お応えします。

☑本記事の内容

「子どもの発達が気になる…。周りの子と何かが違う…」

そんな不安の中、ネットで情報を検索して調べた結果、不安がより強くなった…

という方も、少なくないのではないでしょうか。

この記事を執筆している私は、療育・相談支援員を10年以上しています。

これまで多くの発達障害・グレーゾーンのお子さん・親御さんの支援をしてきました。

また私の長男は、いわゆるグレーゾーンで療育に通っていました。

その支援/育児経験を元に、「発達障害・グレーゾーンの子の親御さんにおすすめな本」を紹介したいと思います。

抱えている不安が減ったり、お子さんへの深い理解に繋がったり、本には良い点がたくさんあります。

本記事が “良書を知るキッカケ” となれば、幸いです。

発達障害・グレーゾーンの「おすすめな本」

発達障害・グレーゾーンの「おすすめな本」９冊を紹介していきます。

１冊ずつ、見ていきましょう。

①：もしかして発達障害？　子どものサインに気づく本

• 発達障害の基礎知識が学べる
• １歳～就学前の子供に特化した内容
• 就園/就学前にすべきことが分かる
• 発達障害のサインの見つけ方がわかる
• 子供の将来に向けて、親がすべきことがわかる
• 日常生活の子供への対応法（身辺自立/衣食住など）が学べる
  

②：「ウチの子、発達障害かも?」と思ったら最初に読む本

• 発達が気になったら最初に読みたい本
• 親の不安を減らせる１冊
• 親としての心構えが学べる
  
  

③：イラスト図解発達障害の子供の心と行動がわかる本

• 子供の気持ちを理解するヒントがある
• イラスト豊富で分かりやすい
• 子供が育てにくいと思っている方にもオススメ
  
  

④：発達障害&グレーゾーンの３兄妹を育てる母の毎日ラクラク笑顔になる108の子育て法

• 楽になる育児法
• 発達障害の子の育児経験者の本
• 育児を楽にするツールつき
  
  

⑤：立石流　子供も親も幸せになる　発達障害の子の育て方

• 子供に向き合う視点が学べる
• 親の心構えが学べ、楽になる
• 発達障害の子との生活をストレートに表現
  

⑥：発達障害＆グレーゾーンの小学生の育て方

• 小学校生活で多い困りの解消がテーマ
• すぐに使える豊富な手立てが学べる
• 色んな親の体験談が知れる
  
  

⑦：発達障害&グレーゾーン子育てから生まれた 楽々かあさんの伝わる！ 声かけ変換

• ネガティブから、ポジティブに変換した声掛けが学べる
• よくある場面で使える豊富な声掛けが知れる
• 伝わりやすくなり、子育てが楽になる
  
  

⑧：生きづらいと思ったら親子で発達障害でした

• 未就学のお子さんの親御さん向け
• 発達障害の子の幼少期のリアルが表現
• 発達障害の親、子供の心情が分かる
• ブログで有名なモンズースーさんが著者
  
  

⑨：マンガでわかる 発達障害の僕が 羽ばたけた理由

• 発達障害の子の苦労/心情が分かる
• 困難を乗り越えるヒントがある
• 子供に関わるスタンスが分かる
• モデル/タレントの栗林類さんの幼少期が描かれている
  
  

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本の知識を生活に活かす「８つの活用法」

ここでは、本の知識を生活に活かす「８つの活用法」を解説していきます。

本を読むだけでは、実際の困りを解消することは難しいですよね。

どなたにでも、今日から実践できる方法を、２つの視点（計８つの方法）で見ていきたいと思います。

①：本の知識を「家庭で実践」する方法

①－１：親の関わりを “具体的行動” で決める

親御さんの “お子さんへの関わり方” を、具体的行動で決めます。

理由は、親御さんが実践できた…？効果があった…？（ポジティブな変化があった？）を、確認する為になります。

“具体的行動” とは、具体的な文言（セリフ）など、親御さんのアクションが回数で数えられる行動になります。

例えば、母親が子どもを褒める場合（寝る前に、オモチャの片付けができた場面）

「ゲームがやめられたら、ほめる」だと、いつ…？どんなほめ方…？など、曖昧な部分が多いです。

ここが曖昧ですと、ほめられずに１日が過ぎたり、お子さんが喜ぶほめ方ができず、形だけになってしまうことがあります。

せっかくの親御さんの頑張り…やるからには、良い結果に繋げたいですよね。

⚠無理は禁物

親御さんが無理をして、家庭での関わりを実践するのは、避けましょう。

例えば、親御さんが下の状態の場合になります。

・ストレスフルで余裕がない
・仕事と育児の両立で精一杯
・下の子が小さく手が取られる

無理を実践して、親御さんのストレスになっては、逆効果になります。

発達障害の子の親御さんは、無理をされたり頑張りすぎる方が多いです。

お気持ちはとても分かるのですが、親御さんの心身の健康があっての育児になりますので…。

もし該当する場合は、まずは親御さんの心身の余裕を作る（休める所で休む）ことに、

専念するのも１つです（実際は、なかなか難しいことも多いですが…）。

①－２：継続できるものにする

具体的な行動で決められても、継続できなければ、あまり効果は期待できません。

必ず、”無理なく継続できるもの” にしましょう。

例えば、朝の場面は、実践・継続の難易度が上がります。

時間に追われていて、親御さんもイライラしやすいですし、お子さんのペースを尊重するのにも限界があります。

逆に夕食後や就寝前でしたら、朝よりは、余裕を持って関わりやすいことが多いです。

このように、実生活の中で「ここなら少しならできそう」という時間帯を見つけてみましょう。

①－３：日常生活の中で、できることにする

親御さんは、育児・お仕事で多忙な毎日を、送っているかと思います。

最初は、張り切って頑張れますが、だんだん失速することが多くなります。

そこで対策として、”日常生活の中でできること” を見つけるのが、オススメです。

例えばお子さんが、宿題を見せにきてくれた時の声掛けを

「あとで見ておくね→プリント３枚自分でできたの？！凄いじゃん！」

に変換する様な、イメージになります。

普段の関わりの中で、１つ工夫をすると、親御さんの負担を減らすことができます。

①－４：振り返る

工夫した関わりに効果に、お子さんのポジティブな変化があったか、確認することが大切になります。

振り返りの回数は、多いに越したことはないですが、３日１回、２週間に１回など、

無理なく継続できる回数を決められるのが、一番だと思います。

お子さんの変化を、他の家族・親族などに聞いてみるのも、オススメになります。

ポジティブな変化があれば、継続し、数週間やっても変化がなければ、


関わり方を考える必要があると思います。

②：本にある配慮を「先生にお願い」する方法

②－１：まず、先生のスタンスを把握する

お願いをする前に、 “先生のスタンス” を確認しましょう。

お願いしたいことがあっても、先生が協力してくれなければ、意味はありません。

残念なことですが、先生によっては、お願いしたことで関係性が悪化し、

その後のやりとりがしづらくなった親御さんも、実際にいらっしゃいます。

先生が協力してくれる可能性があるのか…？もしくは難しいのか…？ここの確認が大事になります。

私の経験上ですが、傾向としては、経験の浅い若い先生は協力的な方が多めで、

ベテランの先生は、柔軟な対応がむずかしい場合が多いです。

これは先生によりますので、必ず先生と直接に相談し、見極めてみましょう。

もし、”先輩ママ” と繋がりがあれば、事前に聞いてもおくのも１つになります。

②－２：先生がどう感じているか、把握する

先生自身が必要性を感じないと、なかな協力は得られません。

先生が必要性を感じていない場合は、協力をお願いする前に、

子どもが何で困っているのか、具体的な場面で伝えていく必要があります。

②－３：先生のメリットを示して、お願いする

親御さんが一方的にお願いする形では、難しいことも多いです。

先生も多忙ですし、余裕がなかったり、必要性を感じていない場合もある為、

お願いする場合は、必ず “先生のメリットになる伝え方” をしましょう。

例えば…

「当日に時間割が変わる場合は、事前に何が変わるのか個別に本人に伝えていただけると、癇癪にならず、先生が対応する場面が減ると思います」

など、先生が協力することで、先生自身の負担が軽くなる（先生のメリット）ことを、

具体的に伝えらえると、協力が得られる可能性が上がります。

✍「スクールカウンセラー」に相談も１つ

もし担任の先生に相談しづらい・相談しても話が進まないなどの場合は、

『スクールカウンセラー』に、相談してみましょう。

学校によりますが、週に１～２日ほど学校に配置されていることが多いです。

②－４：具体的な行動でお願いする

先ほどの親御さんの関わりと、全く同じになります。

先生にお願いする場合も、「誰が、いつ、どこで、何をする」のか具体的に伝えられると、安心です。

これは先生が、実践しやすくする為になります。

熱心でスキルがある先生であれば、具体的な表現でなくても大丈夫です。

ただ、そうでない場合は、流されてしまうことも多いです。

「【療育支援員がおすすめ】発達障害・グレーゾーンが理解できる本～厳選９冊～」まとめ

記事のポイントをまとめます。

以上になります。

今回は、発達障害・グレーゾーンに関する本を紹介させて頂きました。

知るだけで、気持ちが楽になること、不安が減ること、たくさんあると思います。（私もそうだったので…）

ぜひ時間の許す限り、読んでみてくださいませ。

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